幅度更大，而这两点偏偏是你们女人所擅长的。速度，或者技巧……但是你们所有人偏偏放弃了它”秦岚把爱得拉从地面上拉了起来，然后顺手拍了一下她的屁股，“我接下来要做的，就是带领你们找回属于自己的力量，你穿上衣服吧。”
“是……”
“那么，所有人先围着训练场去跑圈吧，记住了，我要你们慢跑，放松身体的慢跑，目的是活动和松弛肌肉……我会宿舍一趟去拿点东西，回来就会开始正式教导你们，希望你们不会让我失望。”秦岚耸了耸肩，转身离开。
回到宿舍的秦岚是拿什么东西呢？恩，他在拿梦幻之源，然后躺到了床上……秦岚去了三国无双的世界，然后找到了华佗，目的是跟华佗学习五禽戏。
据说，五禽戏只是一种养生的修炼方法，但是秦岚跟三国时代的人接触过，所以他知道，五禽戏那里是养生秘诀？虽然有这个功用，但是它的主要作用却是被忽略了，它的出现其实是枭雄曹操遗憾自己本身的实力弱小导致长子曹昂先走一步，所以才让当时他的手下华佗汇聚手下虎将之优点，以五禽之动作而创造的一种修炼方式，目的是让曹丕等人修炼然后变强，避免他们步自己的后尘。
五禽戏很强大…
单从动作上来说，熊戏可以加强脾胃，增强体力，鹤戏可以增强呼吸，调运气血，疏通经脉，虎戏可以填精益髓，增强健肾，鹿戏可以舒展筋骨，猿戏可以让肢体灵活。但是这只是动作附带的能力，事实上，让五禽戏以某种组合方式全套的施展一遍之后，就是对身体的一次洗练，同时会产生内气。
这就是道家所说的内劲。
艾尔斯家族的内劲与之差不多……秦岚的那一拳当然就是内劲造成的，在他跟布兰妮学习了内劲的用法之后，因为轩辕御女术的存在，他每次可以通过跟女人的媾和都增加一些内劲，虽然并不算多，只是阳气和阴气中和之后的产物，但是积少成多，内劲又没有消耗，所以秦岚到现在已经强到了不可想象的地步。
不过，艾尔斯家族的这种修炼方式是嫡系才有的，严禁外传，秦岚虽然现在并不在拉蒙德，却也要注意一下影响，毕竟这个身体流着的是艾尔斯家族的血脉，所以秦岚才想到了五禽戏。
通过十三次任务，秦岚才终于成功的与华佗的沟通上，并且成功学到了五禽戏……五禽也各自有五个不同的套路动作，加起来一起就是五十四个姿势而已，秦岚原本以为自己会很快学会，但是没想到，这一学就是四个多月，他才终于完整的把所有的动作做了一遍每完成一个动作，秦岚都感觉自己的身体仿佛是得到了一次升华，身体的各种机能仿佛都提升了一截……
这是秦岚完全没有想到的……
第五十二章女骑兵优娜
五禽戏的招数，有一个特点，那就是越往后越难……学任何禽的第一个套路动作，秦岚都很快，小半天就可以学会，然后做出正确的姿势，但是第二套可能就要用一天了，第三套就是三天，第四套一个礼拜，第五套半个月……
这幸好秦岚是在幻想空间，如果是真实世界，那一千个突击队员可能就已经给跑死了。
秦岚回到训练场的时候，她们还在一丝不苟的静静跑圈，幻境之中秦岚花费了近五个月的时间，现实之中就过了五个多小时……即便是慢跑，连续五个小时的跑圈，也足够让普通人呢崩溃，幸好，这里站着的都是强悍的突击队员，而此时晚餐时间早就过了，但是没有秦岚的命令，没有人敢停下跑圈，甚至晚餐之后舰长优娜还专门来了一次……恩，从她跟秦岚的交手也可以看的出来，优娜对格斗有着不小的兴趣，她喜欢晚餐之后来跟人练练手。
但是今天她失望了，所有人都在跑步，没人理会她，虽然是舰长，但是优娜也不能轻易的质疑秦岚的命令，所以她在等待了一阵之后就回去了，不过她让人专门送了晚餐来这里。
秦岚出来的时候立刻就让所有人停止……五个小时连续不断的跑下来，这些女人全都是大汗淋漓，不停的喘气，甚至有一些人因为没有命令不能去厕所而直接尿在了身上，秦岚看着这样的她们非常无语，“喂，要上厕所了还不赶紧去，你们秀逗了吗？虽然你们依然还是军人，但是在我手下就不要太过于拘束，我不需要你们跟牲口一样，记住了，我现在要你们做回女人，要有自主性，不需要什么都靠着命令来，一个个呆呆的，能成什么器？”
“……”好吧，所有人都有点呆呆的，你这是什么意思？
“你们先吃饭吧。”秦岚叹口气，“然后休息一下，我立刻开始教你们新的东西，等都学会了，你们再回去洗澡，睡觉。”
全套五禽戏一共五十四个动作，秦岚首先教给她们的是熊戏第一套路熊步势之中的第一个动作。看着秦岚的身体以极其古怪的方式摆出这个姿势，很多突击队员都差点笑出声，但是秦岚让她们做的时候，顿时一片叫苦连天……不是腿站不稳，就是胳膊太硬到不了位，秦岚少不得得一个个的去纠正，事实证明，这群家伙的资质比起秦岚还是差了很远。
秦岚之前是在幻想世界之中学会的，现实世界的身体并没有经历过，所以第一个动作秦岚其实也摆的很吃力，好在，这些人都不知道……秦岚自己也用了四到五次的尝试才正确的把这个动作给摆了出来，当即全身一阵舒爽和轻灵，然后是全身冒汗，丝丝带着腥黄汁液的汗，有点臭，秦岚知道这其实是在排毒，越往后，排出来的汗越黑越臭……当全套做完之后，身体内的毒也差不多就排干净了，可以开始修炼内气，难怪修炼的速度快的惊人呢。
卡蜜拉是第一个掌握到这个动作的人，绕是如此，她也用了近三个小时，那种全身愉悦的感觉，竟然让她不顾一切的了……所有人都停下了动作看着尖叫不断的她，看着她皮肤之中渗出的豆粒大小的黄|色汗珠，以及脸上那种飘然的神情，秦岚走过去站在她的身边给所有人解释她现在的状态，以及为什么会这样子，在知道效果之后，顿时其她人全都奋力起来。
然后，陆陆续续的尖叫声开始接连响起，而且越来越多，越来越急，训练场开始臭不可闻。
等到所有人全都成功的完成任务，已经又过了两个小时，在场的每个人身上都是全身湿透，连地上也全是一滩一滩的汗水……于是秦岚拍了拍手，“好了，姑娘们，今天的任务完成了，恭喜你们从现在开始获得了新生，现在解散，赶紧都去洗澡吧。”
“是耶”数千人一起兴奋的回答，然后她们竟然一起冲了过来，把秦岚举起来抛向了空中……秦岚能感觉她们的喜悦，通过第一个动作的完成，所有人都体会到了身体的本质变化，那种身轻如燕飘飘然的感觉，一般人绝对是体验不到的。
但是，没多久秦岚就后悔了，他竟然被这群女人给举着扛到了训练场的集体淋浴房，然后被扒光了衣服……这是可以同时容纳一千人洗澡的集体浴室，整个顶棚都是花洒，一开就跟下暴雨一样，秦岚被堵在了最中间，他甚至完全不用自己动手，因为身边不停的有女人偷偷来摸他。
虽然没有见过这种大阵仗，但是秦岚也不是好欺负的，他哈哈笑了两声，双手随意的在身边的女人身上摸了几下，怡然自得的享受着她们挤压和按摩……当然，这些女人的想法其实是纯洁的，她们没想过和秦岚发生什么，只是因为秦岚的强大，她们下意识的想和秦岚增加一点亲密度。
所以，几乎每个女人洗完了之后都会跑来拥抱秦岚一下，然后才离开……
卡蜜拉是最后一个，因为她和秦岚一个宿舍，当然是要一起回去，另外，她也有点尴尬，因为之前跟秦岚是认识的，自然就没有这些女人这样大方，等到秦岚送走了最后一个，她才发现，整个空旷的淋浴房之中，只剩下了她和秦岚两人赤身的站在一起。
“你洗好了吗？”
“洗……洗好了。”卡蜜拉有点不自然的遮着自己的身体。
“那我们走吧。”秦岚点了点头，就要离开，但是卡蜜拉突然走过来拉了他一下。“等等。”
“怎么了？”秦岚疑惑的回头看她。
“我还没抱你。”卡蜜拉的脸有点红。
“哧，你在意这个做什么？”秦岚打量了一下她的身体，还算不错，恩，应该说，是这群女突击队员之中最好的一个，因为她没有跟她们一样的肌肉和魁梧度。
“当然要”卡蜜拉一狠心直直冲上来紧紧抱住了秦岚，身体接触的柔软感觉让秦岚笑了起来，揉了揉她的红头发。“好了，你抱也抱了，我们走吧。”
“恩。”
换上一套训练服，秦岚带着卡蜜拉回到宿舍，这个时候，米娜和贝丽尔早就回来了，而贝丽尔一看到秦岚，就用力的扑进了他的怀里。“岚，我太开心了，而且又跟你在一起了。”
“哈哈，不光是这个吧，还有什么开心事？”
“恩，因为下午救治了三百人，所以她们给我计算了功勋，我现在是上士哦，月薪8000信用点呢比起以前好太多了，而且她们说，按照我的水平，很快就能升到尉一级别的军官，到那个时候，我的薪水可以轻松的让我弟弟读大学呢……”
“好羡慕哦，我也好希望能尽快的升级，这样我的父亲也就不用再受罪了。”米娜也从旁边走了过来，“师傅，我……”
“你这边怎么样？”
“我现在分配在舰西c-37号动能炮仓，和一个女孩子一起负责操作这门动能炮，恩，我会努力的，师傅。”
“看到你们这个样子，我也就开心了。虽然是被强行抓来当兵，但是似乎还蛮幸福的样子……”秦岚想到刚才一千个女人在自己眼前晃，不由的嘿嘿笑了出来，等我把你们都调教成有女人味的女人……嘿嘿。
“你怎么笑成这样啊……对了，师傅，这艘驱逐舰似乎只有你一个男人你知道吗？下午她们都在谈论你哦……”米娜大大的眼睛看着秦岚，很认真的说。
“是啊，我这边医疗组的同事也都是在谈论你呢……她们说你很勇猛，是个男人，恩，不过她们说如果你那方面也是个男人就完美无缺了。”
“那方面？”秦岚明知故问。
“当然是那方面拉。”贝丽尔抛了个媚眼，“岚，我要去洗澡，你要一起来吗？”
“我刚刚洗了才回来……”秦岚耸了耸肩，“你和米娜一起去洗吧。”
“那好吧，你在床上等我……”贝丽尔轻轻的吻了秦岚一口，“米娜，我们走。”
卡蜜拉被贝丽尔的亲密姿势给弄的一愣一愣的，等到她们出门，她才小心翼翼的问了一句，“秦岚……呃，队长，她是你的女人？”
“是啊。”秦岚没有否认，刚刚躺上床，突然房间内的通讯器就响了起来，“突击队长秦岚，请立刻到舰指挥室报到。重复一遍……”
我擦，现在很晚了，不是该睡觉了吗？优娜那个女人又在搞什么？
秦岚虽然不满意，但是也不得不从床上爬起来，然后对卡蜜拉苦笑一声，走了出去。
因为是夜晚的下班时间，此时的舰指挥室早就空无一人，驱逐舰就停泊在太空之中静静的飘着，从这里甚至可以看到窗外泊的整整齐齐的战舰群。秦岚叹口气，这个家伙叫我来，这里偏偏又没人，优娜是想干什么？恩，不知道为什么，优娜似乎对秦岚相当的信任，她竟然给了秦岚随意进出舰指挥室的权限。
正在抱怨着，突然指挥室的门打开了，然后散着头发的优娜走了进来，一边走还一边搓弄着，显然才刚刚洗完澡，她身上穿着一套鹅黄|色的休闲运动服，将身材体现的淋漓尽致。
“抱歉，我刚才在洗澡，所以来晚了。”
“没关系，只是你找我有事吗？”秦岚依然看着外面的太空，没有回头，不过，透明的高级幕墙可以清楚的反射后面的情形。
“唔，我只是想问一下，你这是在教导她们什么呢？让她们跑了一下午，然后还让她们摆出这样奇怪的姿势……尤其后面怎么叫成那种声音？”优娜走到了她的舰长位置，伸手一拍，顿时面前的光脑启动，然后在指挥室的大萤幕上投射出秦岚晚上给那些突击队员的训练课程，此时正好是尾端，这些女人们此起彼伏的声音，在空旷的舰指挥室回荡。
“你想学？”秦岚终于转回了身，正眼看着优娜。
“恩……想，我也想变强。”优娜一点也不胆怯的直视秦岚，“教我。”
“……”
“我从刚才到现在已经连续跑了四个多小时，所以这才洗了澡找你，你现在可以把我当作你的手下来教导。”
“好吧，既然你想学。”教一个人也是教，教一群人也是教，秦岚无所谓多一个优娜，看了她一眼，“你的运动服脱掉吧，不然等下你会受不了，虽然它是宽松型，但是只适合进行常规运动，跟她们一样摆那个姿势，你穿着它做不到。”
“啊……我没带换的衣服。”
“没穿内衣？”秦岚斜着眼看了她一眼。
“滚，你才没穿内衣。”优娜顿时脸红了，“可是……”
“那么，明天再说吧。”秦岚点了点头，就准备离开。“今天也太晚了，要摆出那个姿势，你至少要花费两三个小时，所以你不用急的。”
“不行我不要落后她们。”优娜皱起眉头，如果今天放弃，我不是白跑了四个多小时？“我脱掉就是了，你开始吧。”
“……”秦岚对着优娜无语了，白色纯蕾丝xi0ng罩，白色纯蕾丝丁字裤，这穿了跟没穿本来就没有什么区别……尤其是下身，透透的蕾丝根本就遮不住优娜身上的稀疏小森林，竟然如同她的头发一样，是淡绿色。
“喂，你没看过女人啊”反正已经决定了，优娜倒是放开了，她叉着腰狠狠的瞪着秦岚。
“恩，我只是想说，你的身材不错。”秦岚点了点头，开始慢慢做起动作……“看清楚了吗？这次你跟着我来。”
秦岚做完这个动作之后，又开始冒汗，但是已经没有第一次那样迅猛了……优娜走到了秦岚的身边，站在舰指挥室中间学着他的动作，开始一点点模仿。“喂，这个动作怎么这样怪啊……啊，好难受。”
“等你完成了这个动作，你就知道它的好处了。”秦岚不置可否，因为只是教优娜一个人，所以他的动作很慢。优娜虽然格斗技术不错，但是对这个东西她就完全不行了，总是摆不对正确的姿势，秦岚不得不亲自扶着她开始一点一点的教，顿时两人肌肤相触，甚至有时候随着优娜的动作，她完全扑进了秦岚的怀里。
“好了……加油。”随着优娜终于克服了最后一点错误，完全的把动作做到位的时候，她只感觉突然浑身一颤，然后如潮水一样的快感顿时淹没了她，全身涌出的汗水顷刻间就顺着她的滑嫩的肌肤滚落在地，然后形成一滩沼泽，而她身上的蕾丝内衣早就已经完全湿透，在秦岚看来，它们现在已经成为了透明的东西，紧紧贴在优娜的身上，尤其是可以清晰的看到她的下身洞口已经张开，而且正在源源不断的流淌着泉水。
呃……优娜竟然已经不是chu女，难怪敢穿这样的内衣，可是既然已经不是处，为什么她要自己的战舰上没有男人呢？
“太……太舒服了。”优娜好半天才睁开迷蒙的双眼，她看了秦岚一眼，然后才顺着他的目光看到了自己的身上……“看的很爽是吗？”
“还不错拉。”秦岚毫不避讳的点头，目光一点都没有挪开。
“无所谓，反正你看都看了，这个东西戴着我也难受。”优娜大方的伸手解开了自己的内衣，然后脱掉了它们，赤0裸走回她的舰长位，拿起运动服开始穿戴。“没想到你稀奇古怪的东西真不少，这下让我对你更好奇了……”
优娜就这样没有穿内衣直接套上了运动服，然后她从外面找来了一些抹布擦拭掉了自己留下的那摊印记，“我现在全身里面都很舒爽，但是外面皮肤却闷的好难受，我要先回去洗个澡……你也一起来吧，我还有事情要问你。”。
一……一起洗澡？？
“好啊，好啊。”秦岚点了点头，女舰长咱可还没有玩过呢，反正你不是chu女了，应该是不用负责任的吧……
优娜住的是单人宿舍，秦岚和她一起走回宿舍区进去之后才发现，单人宿舍的条件实在要好太多了，不但有一个小客厅，也还配有单独的卫生间。优娜这才把手?br />