宋代就已经将他们称为乌蒙部了，封罗杓为乌蒙王，又在芒部置西南番部大巡检使司。
宋代的黎州在今四川冕宁，乌蒙蛮在黎州东南千里，从方位、里程推断，当是今昭通地区，具体在什么地方还有争议。
乌蒙在当时实际上指的是一整个面积庞大的地区，从贵州西部，到四川南部，到云南都有分布，当然期间也有别的民族存在，只是乌蛮是最强的整体部落，因此才以其命名整个地区，绝对不会仅仅只是昭通的小片地区。
不过托克托也只是用只言片语，简单地记述了这个部落而已，却没有详细的描述其他的记录，甚至连范围都是不确定的。
新唐书两爨蛮传记：“乌蛮与南诏世为婚姻，其种分七部落：一曰阿竽路，居曲州、靖州故地。二曰阿猛，三曰夔山，四曰暴蛮，五曰卢鹿蛮，二部落分保竹子岭。六曰磨弥敛，七曰勿邓。”
贵州大定府志记“按昆明蛮即居曲州、靖州故地之阿竽路，盖宋朱提、南广二郡。”这里指的“昆明蛮”即乌蛮，又称“昆明诸种”，说明乌蛮绝对不是一个部落，而是地区内一个大的族群内，所有部落的总称。
“盖宋朱提”的“宋”指的是南朝“刘宋”，据此可知乌蛮中的阿竽路、阿猛、阿夔等部落，至少在唐时的居地即今昭通地区及附近的广大地区。
据上引“唐时乌蛮仲牟由之裔阿统者始迁于此”，这段话之中可以知道，阿竽路他们部落当时的大首领叫做阿统，他带领部落结束了游牧生活，迁居于阿竽路。
其俗依然是不知耕稼，以牧畜为业，土多牛马，无布帛，男女都披牛羊皮。
据镇雄县志载：“唐乌蛮后裔阿统与其子芒部同居于此，以后芒部子孙繁衍强大，又以其祖名号此地为芒部。”
阿统一说迁于阿竽路，一说居于芒部，这是个难以确定的问题。笼统一点说，阿统这位乌蛮出名的领袖，唐时已在今昭通地区。
不过对于七个大部落之中的其他六个，是否在昭通还有待商榷。
对于乌蒙部落，说得较具体的是明朝人著述的明一统志，其中记载，乌蒙军民府：“唐时乌蛮仲牟由之裔阿统者始迁于此，至十一世孙乌蒙始强，号乌蒙部。宋时封阿杓为乌蒙王。”
明人曹学佺著述明一统名胜志、清人徐松辑宋会要稿等有类似记载，这都说明乌蒙由乌蛮而来。
大定府志：“有祝明，居堂狼山中，以伐木通道为业。久之木拔道通，渐成聚落。号其地为罗邑，又号其山为罗邑山。”笃慕在罗邑山有写为洛宜山、乐尼白，生了六个儿子，分别发展为武、乍、糯、恒、布、默六个部落，是为乌蛮历史上的六祖分支。其中，布、默两支后裔，分布较广，遍及滇东、滇东北、黔西、黔西南和川南等地，是为今这些地区彝族的先民。