夜晚悄悄拉上了帷幕，当清晨的第一缕光照耀在大地，整个世界又迎来了新的一天，丛林中、野草上，那一颗颗晶莹剔透的露水，都显示出大自然的活活生机。
“赫儿，静气凝神，仔细感受你周围的变化，当你足够用心，便能发现你身边的每一样东西都是有生命的，包括这些泥沙、水土、小草、大树、甚至是露水、阳光，一沙一世界，一叶一菩提，你要你用心，总会有所发现的”。
清晨，秦赫便早早的就跟着肖老来到了后山的一处僻静的丛林，秦赫盘膝坐在了一片翠绿的草地之上，按照肖老的说法，炼体先修心，而想要修心，就要先学会如何心平气和的去感受，感受人、感受事、感受天地的自然万物。只是，说起来容易，做起来却很难，秦赫在湿漉漉的草地上坐了半个时辰，除了感觉屁股上有点湿，丝毫没有感受到自身周围的一些变化。
就这样，秦赫又在草地上仔细感受了半个时辰，可已然还是和最初的时候一样，于是，秦赫的心中不禁产生的一丝的焦躁。
“赫儿，修心养性并非一蹴而就，成功往往需要坚持，以后每天的清晨，你都要像今天这么做，今天就到这儿吧，咱们先回谷吧”。
在后山感受了一个时辰后，秦赫便跟着肖老回到了明药阁的山谷，还没到谷内，秦赫便远远的闻到了一阵香味飘来。
“好香啊”。
闻到香味的秦赫忍不住的说到，随后肚子里也传来了一阵咕咕的叫声。清晨一大早就跟着肖老去了后山，感受了一个多时辰的空气，秦赫早就有些饿了。
“爷爷，师兄，你们回来啦”。
看到肖老和秦赫回到了谷中，肖愫儿急忙将做好的饭菜放在了木桌之上，随后，肖愫儿又给两人准备了一盆清水，清洗过双手之后，三人便坐在木桌旁吃起饭来了。
吃过饭后，肖愫儿便准备收拾桌子上的残羹剩饭收拾掉，秦赫看到后，也急忙过来帮忙，自己来明药阁这么长时间，一直都是肖师妹做饭，秦赫实在是不好意思，所以每次看到有什么自己可以做的事，秦赫都抢着和肖愫儿分担。
“愫愫，等你开了第十门气府，便可以辟谷了吧”。
吃过饭后，肖老对着正在收拾饭桌的肖愫儿说到，看到自己的孙女愫愫，肖老的心中也很欣慰，这些年来，愫愫很少问过肖老修行上的一些问题，只是依靠肖老的师父当年留给他的一些修炼功法，便开了九门气府，如此天资，实在是令人惊叹。
在擎龙大陆中，修仙者只要打开了第十门气府，便可以辟谷了，所谓辟谷，就是可以不再进食，只要不再进食，便可以减少因为吃饭而摄入身体内的杂质，擎龙大路中的修仙者认为，只有吸收灵气，才能让自己的身体变得足够纯净，否则，太过留恋凡人世界中的一些美食，只会影响自身的心性，从而阻碍自己的修行。
“是的，爷爷，还有一门气府，我便可以辟谷了”。
肖愫儿撩了撩玉颊前的一丝秀发，抬头对着肖老说到。
“嗯，愫愫，第十门气府乃是潜龙境上境界的一个瓶颈，只有突破了这个瓶颈，才算得上真正的修仙者，不过你切记千万不可急攻进切，以免乱了心神，适得其反”。
肖老笑着点头对着愫愫说到。
听着两人的对话，秦赫对修仙者又多了解了一些，原来只要打开了身体上的十门气府，那么就可以不用再进食了，身体内吸收的灵气便能够维持所需的能量了，想到这儿，秦赫就忍不住期待这一天的到来。
“赫儿，从今天起，你便开始辟谷吧”。
肖老突然对着秦赫说到。
“哦，知道了”。
刚和肖愫儿一起收拾好桌子后的秦赫点了点头到。
但下一秒中，秦赫突然意识到了什么，睁大了双眼，对着肖老惊讶的说道：
“啊？爷爷，您，您是说让我从今天起，就开始辟谷了吗？”。
刚刚秦赫在肖老和肖愫儿的谈话中清楚的听到，似乎只有开了十门气府的修仙者，才有能力进行辟谷，虽说如今自己已经开了五门气府，但是距离十门还早呢。
看着秦赫一脸吃惊的样子，一旁的肖愫儿忍不住痴痴的笑了起来，肖老看到之后也急忙笑着说道：
“呵呵，对，你说的没错，不过你放心，爷爷不会让你饿死的，辟谷完全是为了你的修炼着想，你所谓的辟谷，也并不是真正的一点东西也不吃，由于炼体，你的身体需要大量的能量，来支撑你接下来的训练，所以一般的食物已经无法满足你的身体所需了，而你如果想参加试炼大会，进入试炼之地，那么接下来的一年多的时间，你必须成功炼化第一条经脉，靠这些平常的食物，你的身体是承受不了的”。
听着肖老的话，秦赫这才明白过来，原来肖老并不是不让自己吃东西了，只是用一些特殊的东西来代替平常的食物，想到这儿，秦赫不禁有些好奇的问道：
“爷爷，那您用什么来维持我训练所需要的能量呢？”。
“哈哈，傻孩子，你忘了爷爷是干什么的了？这些年来，我在明药阁培育了很多药草，除了偶尔炼制一些清心养神的丹药，再就是治病救人时