精气用来维持经脉运功状态，吸纳外界灵气，运功内视则会消耗魂气，精气与魂气加剧消耗会令肉身亏空，生魂萎靡，人体便会感到十分疲惫。”
“如此修行效果便会越来越差，需及时休息一段时间，恢复受损精气与魂气，所以说不是你偷懒，而是运功打坐两个时辰已是你最合理的日常修行时长，是也不是？”
“正是如此！”少年连忙点头。
“想来你在初元殿学习时，教员也说过，练气期制约修士日常运功修行时长的两大因素为精气与魂气，今日为师便告诉你阻碍日常修行时长的另一大要因“经脉承受能力”。”刘玉收起笑容，正色说道。
“当时教员讲课时也提到过“经脉承受能力”，不过当时教员说，练气初期弟子暂不用考虑这些，便未细讲！”拓跋昌坐正，仔细说道。
“教员说的没错！因练气初期弟子精气与魂气不足，一般情况下，确实无需考虑此因素，但为了更深刻的领悟修行之奥义，你应早些通晓，这也是今日你经脉不适的缘由。”
“何为“经脉承受能力”，通俗来说，就是修士自身经脉韧性，与之相应长时吸纳灵气的承受能力。”
“修士打坐运功，简单来说便是以五大主经脉为通道，消耗精气吸纳外界游离灵气修行，这一过程伴随着适量灵气不间断通过经脉涌入丹田，修士灵根经脉便好比人体血管，灵气不间断通过五大主经脉，便如精血于血管中流动，会令经脉壁管鼓胀，给整条经脉造成持续的冲击。”
“而五大主经脉做为主要通道，是否牢固，能承受多大的灵气量，与及能承受多长时间的持续冲击，这些都制约着日常修行时长，当持续运功吸纳灵气修行，感到经脉隐痛或不适，便是五大主经脉壁管不堪承受的信号！”
“此时修行效果会显著下降，若仍不停止修行，不适之感会越来越强烈，甚至刺痛难忍，继续强撑下去，经脉壁管受损不断接近极限，最后会被汹涌灵气撑破，经脉破裂后果极为严重，且极难修复！”
“切记不可强行修炼，所谓欲速则不达，修行道途，其路漫漫，锲而不舍，潜心静修，自当水到渠成。”刘玉缓缓解释道。
“弟子谨记！”拓跋昌一知半解地应道，随后想了想小声问道：“师尊是说，弟子今日不适，是因经脉承受不住？”
“此处洞府位于主峰半峰顶区域，四周灵气浓度远胜半山脚的初元殿，你运功打坐修行时，是否感到所吸纳的灵气量远大于平日？”刘玉翻正茶盏，给自己倒上一杯已凉的灵茶，润了润口笑着说道。
“是的！”拓跋昌忙点头，就是因为洞府四周灵气太过浓郁，还未到平日的修行时辰，他就忍不住运功打坐。
平日拓跋昌晚间戌时才开始修行，运功至深夜，便上床入睡，睡梦中肉身元炁自然滋生，慢慢恢复修行所耗精气与魂气。
“你今日运功打坐时长虽不足平日，但短时内吸纳的灵气总量却高出平日修行，不觉中经脉承受了大量冲击，已快超出经脉所能承受的合理临界，自然会感到经脉不适。”
“往后在洞府内修行，注意两点，一是修行中不要过猛吸纳外界灵气，二是日后像“黄田丸”这类辅助修行丹药，便无需再服用，洞府灵气充裕，运功打坐便是最好的修行，当然“气识丹”仍可继续服用。”刘玉接着解释，并叮嘱道。
其实就像刘玉所说，当外界灵气充裕的状况下，静心运功打坐便是修真者最合适的修行方式，辅助类修行丹药不过是外力，只有当外界灵气不足，或修行时长有限时，才需借助辅助类丹药修行。
虽说服用辅助类丹药修行，一般无需消耗自身精气，接理说如此一来，是变相增加了每日修行时长，但丹药之力对经脉的冲击强度，又高于正常纳气修行，也就是会增加经脉负担，从而减少正常纳气修行时长。
而是否应服用辅助类丹药修行，则需按自身所处境地抉择，就依拓跋昌来说，之前于初元殿修行，半山脚的灵气浓度，并不足于令他日常修行达到经脉所能承受的临界，制约他每日修行时长的便是自身精气与魂气的不足。
此时先服用“黄田丸”，炼化药力修行，只是增加了经脉的负担，但精气无损耗，因为无需消耗精气从外界吸纳灵气，魂气消耗也极小。
如此便不会影响其接下的正常纳气修行，因为这两种修行方式叠加一起，也不会超过其经脉所能承受的临界值。
当拓跋昌搬至刘玉洞府，灵气浓度远高于其自身修行所需，精气、魂气这两大因素，便不再是制约每日修行时长的因素，因为灵气浓度过高，未等到精气、魂气不足，吸纳的灵气量过大，便已先一步抵达经脉承受能力的临界值。
所以拓跋昌再继续服用“黄田丸”修行，只会加速抵达经脉承受能力的临界值，减少修行时长，而“黄田丸”所提供的药力，与所减少修行时长吸纳的灵气量相比，在洞府灵气如此充裕的前提下，并不占优，也就是说白白浪费丹药。
“师尊，弟子知道了！”经刘玉一番解释，拓跋昌沉思片刻，心中已然想通，镇重点头说道。
…
一番指点过后，刘玉便让拓跋昌回石室去休息，自已也回到修行石室准备开始日常修行，其实方才刘玉所说，对他自己也是如此，搬来新洞府，刘玉便几乎不再服用“姜参丹”与“金乳丹”，平日只需运功打坐修炼即可。
只有上个月那两天，因绘制“五毒爆瘴符”占用太多时间，导致运功打坐时间不足，这才不得不服用了几粒丹药。
刘玉每日作息安排极为忙碌，空闲时间很少，若绘符耽误时间一长，便会影响自身日常修行，因此仍会备上十几粒这两种丹药。
刘玉每日几乎于洞府与圣符堂之间走动，每日绘符任务八张“阴风刺”耗时四个时辰，修炼“道魂心经”一个时辰，两天一次的“青元诀”一个时辰，主功法“金土社道经”五个时辰左右。
所剩不多的空闲时间，或用来练习绘制新符，或用来修炼，温习所掌握的各项法术，如“通灵眼”、“玄血遁光”、“摄魂术”等等，仍有空时，便会跑去藏经阁借阅道书古籍。
刘玉点燃灵檀香炉，盘坐于运功蒲团之上，静心凝神，取紫玉琉光瓶从中倒出适量的“紫晶灵蜜”，一口吞入，津口生香，沁人心脾，接着便一缕冰凉真气由腹中升起，令人飘飘欲仙。
升起的一缕缕灵蜜真气直接导入紫府，被悬浮正中那枚鸽蛋大小的“本命元丹”一一吸收，缊育元丹灵韵的同时，还滋生出少许淡黄色丹气。
待腹中“紫晶灵蜜”悉数炼化，这小半个时辰元丹中所滋生出的淡淡丹气，便抵得上十日苦修，效果格外显著，就是太过昂贵，且很难预订。
不过刘玉已同百杏林李掌柜说好了，店内再次若分到货，定要匀给自己一瓶，至于灵石，花了再挣便是，自己辛苦些，抽空多绘制些灵符售卖。