自己身处三国之后的西晋。
他看过各种形式的三国故事，熟悉各个三国人物。
但他脑子里关于西晋的记忆只有寥寥几个片段，还全都是不好的词汇。
比如，问百姓吃不起饭为什么不喝肉粥的晋惠帝，再比如八王之乱、五胡乱华，再比如……
没了。郑胜只记得这些。身为“穿越人”，对这个时代知之甚少，该怎么办？
但这并不重要。关键是，他记得西晋存在的时间好像很短，五胡乱华很大可能是他必须要面对的。到时候，他该怎么办？一个小小的亭侯之子，如何在乱世活下去？
办法是有，西晋后有东晋，东晋是在江南，他可以跑到江南去。而他的家在荆州顺阳郡，离江南不算太远。
在有了这个念头之后，郑胜开始做一件事，跑步。毫无疑问，在逃难的时候，一个会跑路体力足的人比走两步气喘吁吁者，生存的可能性更大。从去年春天开始，郑胜坚持每天早起跑步。
此外，郑胜还有意给自己增加营养，让自己长得更强壮。
郑胜开始拼命吃肉，但只吃肉对身体也不好。郑胜又开始寻找这个时代其他营养丰富的食物，如鸡蛋、豆腐、豆浆等。奶也有，但是羊奶，郑胜尝试过，有股子羊膻气，他实在忍受不了，只能放弃。
关于豆制品，郑胜也只能暗自吐槽，这里的豆浆是用石碾子碾出来的，虽然也过滤了一遍，喝起来还是很拉嗓子，但郑胜忍了。
一天一碗豆浆必不可少，郑胜把这碗豆浆放在每天跑步之前喝。
这可有点苦了青儿，为了煮郑胜早上喝的豆浆，青儿起的要比郑胜早。作为丫鬟，她每天得在郑胜睡后再休息。起早贪黑的青儿自然少不了指着自己的黑眼圈时常抱怨几句。
这两年，郑胜和青儿朝夕相伴，作为曾经的新时代青年，他根本不在乎什么尊卑贵贱。连带着青儿的性格也“近朱者赤近墨者黑”，跟主人大吵大闹、不满抱怨，也很常见。这对晋人来说简直无法想象。
关于青儿的睡眠问题，他最近有了新办法。郑胜告诉青儿她可以前一天晚上煮好豆浆放一碗在他床头的桌子上。等第二天他醒来喝。现在马上就要夏天，可以喝凉的了。
青儿敢和郑胜拌几句嘴，但涉及到安全问题，就不敢大意了：“世子，放一晚上，凉了，你喝了会闹肚子吧？”
郑胜理解她的担心，“放心，不会闹肚子。而且，刚煮好的豆浆还要放凉再喝，耽误我不少时间。”
青儿拗不过郑胜，只好遵从。观察了几天，发现郑胜毫无生病的征兆，她终于安心去睡懒觉。
不过，郑胜依然对豆浆里的豆渣耿耿于怀。虽然不至于硌嗓子，但喝完豆浆后，嗓子总是要发出抗议。
郑胜琢磨过自家的磨豆碾子，改良过过滤用的纱布，但看上去已经一点没有渣子的浆液，煮沸，喝进嘴里后，依然是难以忍受。
青儿对此难以理解：“豆浆这么香甜美味的食物，世子你居然还要愁眉苦脸得喝下去。世子你怎么会想着要除去豆渣呢？豆浆和豆渣都是豆子磨出来的，没有了豆渣还是豆浆吗？”
郑胜也赞同青儿的话，没有了豆渣当然不是豆浆。但可以把豆渣磨得很细，让嗓子不受伤害啊。
如同青儿不可能理解电灯一样，她想不到一千多年后会出现一种名叫豆浆机的机器，自然也无法理解什么是“没有”豆渣的豆浆。
郑胜额头微微出了汗，他已经跑了两三里路。
该回去了，郑胜想。