情况下，过度健身显然对身体不够好。
但霍华德急不可耐，一来他有瘾，二来他对自己前三场比赛的表现不是很满意。
那种身体上下滑带来的状态下滑，对他这样的超级巨星来说，心理上难以接受。
本来可以隔着人扣，现在空篮都有可能扣不进。
本来轻轻松松排球大帽，现在只能像邓肯那样，在别人没出手的时候盖帽。
一点都不酷炫！
状态的下滑带来的心理落差，让霍华德的笑容少了一些。
他还记得自己来洛杉矶的时候，受到了万千宠爱。
在洛杉矶国际机场，的接待大厅里，湖人球迷用爱心气球为他制作了圆形欢迎拱门。
交易的发布会上，无数的记者朝他闪动快门。
在体育中心门口，球迷们隔着栅栏伸手，希望能获得霍华德的签名，能和他握一握手。
三场比赛过去，他的球衣销量还是在上涨，但他的话题度正在下降。
因为明眼人都能看出来，他在内线的威力在下滑。
肉眼可见的下滑。
所以他要加练，在健身房挥汗如雨。
在奥兰多，他就是用这样的日日夜夜，让自己拥有了钢铁般的身躯，走上第一中锋的道路。
一个练技巧，一个练身体，剩下两个小子就是练对抗了。
莫里斯和李良在进行一对一的训练。
莫里斯攻，李良防守。
在选秀大会前试训的时候，莫里斯被拿来和李良一对一练过。
那时候，莫里斯就已经攻不破李良的防线了。
三个多月过去了，莫里斯的进步是有限的，他毕竟是个普通球员。
而李良在系统加持下，防守能力更加强悍了，这莫里斯哪里顶得住啊。
两人打了十多分钟，三十多个回合，莫里斯就进了俩球！
打到后来莫里斯都不想玩了，道：“布鲁斯，你来攻我吧，我不想进攻了。”
太伤自尊了，被防成这样，自己的那点套路，都被李良给摸清了。
李良擦了擦汗，道：“进攻的事情我不太懂，我只想练防守。”
李良是想通过加练，提升防守端的韧性和耐力。
基本的技巧和能力他是有了，但防守是个持续的体力活。
要一直保持防守的强度，就需要有很好的防守韧性，始终把注意力集中在对手身上。
“你要是想进入轮换，我劝你好好练，这可是你的机会。”李良又道。
莫里斯觉得李良说的有道理，缓了口气，继续和李良进行对抗。
随着时间推移，李良能感觉到自己的防守韧度在下滑，注意力、反应速度没有开始时那么强了。
果然，系统里任务训练只能提高上限，下限和持续性还是需要平时训练去保持的。
两人练了有一个小时，累到不行。
主攻的莫里斯撑不住了，一屁股坐在地上，说不练了，吃不消。
李良点点头，决定结束今天加练，回家看电视！
今天他要上电视了！
正准备离开，李良被科比叫住了。
“喂，布鲁斯，不再打一会儿吗？”
科比主动让李良留下打一会儿。
自从夏天让李良陪自己训练，结果李良不理睬他后，科比在训练中一直再没有拉着李良一起练。
这家伙还真是记仇。
今天他似乎想开了，自己一个人练没意思，想拉着李良一起。
李良当然拒绝了！
“不！我要回家看电视！”
科比脸上露出了无奈的笑容，他扣了扣眼角，p，又拒绝我。
这时，李良的眼前闪过字幕，又来任务了：
【任务，科比终结者，任务要求：在一对一的单挑中，连续防下科比三次，任务奖励：随机符文三枚，符文槽两个，符文升级碎片若干，技能一个。】
一看到系统又发任务，李良停下了脚步。
这个诱惑力很大，三枚符文，符文升级碎片，竟然还有技能！
符文槽这种能用愤怒值买的东西，李良已经无所谓了，但符文和升级碎片是买不到的，更别说技能，很有用的。
可是连续防住科比三次，这不是和那个新秀乔丹的任务一样嘛？
难不成又要靠体力硬拼，把科比给耗死？
感觉不是很现实，科比那体力不说，明天还要打比赛呢，太大的消耗肯定不行。
内心挣扎犹豫了一下，李良决定还是接受这个挑战。
到现在为止，还没有哪个任务是我甘李良不敢完成的！
不就是和科比单挑么，来吧。
“布莱恩！我改主意了，来吧，我防守你，连续防住你三次就算我赢，赢了我就回家看电视，怎么样？”
“ok，当然可以。”