变招合招有了更深的心得体会，招法越发圆融，十二形之间的变化也渐渐无迹可寻，甚至十二形之间合形的杀招也越发的纯熟了，战斗力比起刚刚到襄阳的时候又有极大的提升。
这天上午，莫辰教授完学员们三体式，正要离开，忽然有人出声叫住了他。
莫辰回头一看，是上午这班中一个比较机灵的学员，叫做赵励，平素比较活泼，跟其他学员关系都比较不错，学习进度也快，所以莫辰对他比较用心。据说家里开了几家杂货铺，他的算数也学的不错，下午经常会帮父母算账。
“有什么事吗？如果是请我去吃饭就免了，我可没时间去，这次如果休息我也要练拳的。”这些学员一个个都家境殷实，接人待物方面也很得体，平时就总找机会想请莫辰吃饭，但是莫辰以要专心教学为由拒绝掉了。而莫辰这些教练一个月也是有数天休息的，到了休息的时候这些人就会送礼上门，但是莫辰从来没有接受过。其实他们不拉关系，莫辰也会用心教授他们，但是总有人觉得教练吃了自己拿了自己的才会用心，搞得莫辰烦不胜烦。
“莫教练教我们尽心尽力，从无私心我们都是知道的，心里也很敬佩。”赵励赶紧摆手解释，接着又道：“只是我们学了这么久的三体式，虽然一直都有进步，但是只练这一个未免枯燥，莫教练不如教我们几招简单实用的招式，也好有个调剂啊。”
莫辰看着周围学员眼中渴望的神色，考虑了下他们的练功进度，这时大部分人三体式都有了长足的进步，这段时间体力增进了不少，教他们一切招式也不会妨碍什么，于是点头道：“好，我就教你们几式对敌的简单招式。”
说着，莫辰站在场中，先是摆出一个三体式，然后故意放慢动作，身体一伏，然后用力一纵就窜了出去。
“形意拳的核心精要就是抢人中线，拳经有云：头打去意占中堂，两手外拨人难挡，脚踩中门抢地位，就是神仙也难防就道尽了其中的精髓。而要做到能抢人中线，步法尤为重要，步法仅是在形意拳中，所有的拳法步法都是极为重要的一环，因为力从地上起，大部分拳法出拳发力都是要从地上借力的。我刚才给你们演示的就是虎扑，力从地起，犹如饿虎扑食，动作迅猛，直抢中线。”
莫辰看了看周围正在认真听他讲解的学员，然后又演示了一招。只见他含胸拔背，劲力传导双臂，向前用力一掀。
“虎形是形意拳中初学者最常用也是最主要的一形，因为最合拳法诀要，虎形一招一式都是模仿老虎的各种动作。刚才教你们的虎扑就是模仿老虎捕食的姿态，老虎捕食的时候，不管面对什么猎物一般都是一扑，一掀，一剪就足以，这一招就是接刚才的虎扑。以虎扑的身法迅速抢占中线靠近敌手，如果敌手没有反应过来，这迅猛的一掀就可以锁定胜局，如果对手反应过来了，中线被抢，必然是从两边反击，这一掀也可以架住对方的反击。”说到这里，莫辰扭身起脚，一脚如刀般削出。
“然后顺势用脚反剪，这一扑一掀一剪三式足以应付大部分正面争斗。这形意拳的打法，无论何种招式讲究的都是身体的共同配合，所谓手脚要齐，劲力要急。打法定要先上身，脚手齐到方为真，拳如炮形龙折身，遇敌好似火烧身说的就是打法，你们要多多练习手脚之间的配合，好好体悟劲力的运用，所谓一招鲜吃遍天，很多武功高明的拳师都是只练习一招就无人能敌的，你们现在不要贪多，好好练会这三招就可以了。”
莫辰教完，也不多停留，直接就走了。