就等黄超回来，先把他打败！让别人知道，我霍元甲不弱于人，先败后胜，然后一直赢下去！”
农劲荪又松了一口气。
可怜，他因为霍元甲也是操心。
黄超一边沿着官道行走，一边感受着体内震荡的力量。微弱的闷响从他体内传来，五脏六腑在这样的声音中受到震荡和锻炼，一点点增强着。
在不断的调整中，黄超找到了更为合适的震荡方法，他迈出一大步突然站定，体内发出一声虎吼，全身的热气向外一喷，形成肉眼可见的白雾。幸亏此时官道上没有路人，否则他们恐怕要以为黄超是一头虎妖。
“原来如此。”
因为路上无聊，黄超便一边行走一边研究拳法，反正他精力足够，气血也非常充足，普通的行走根本不会对他形成干扰。他没有浪费一点时间，结果就在行路时找到了虎豹雷音的感觉。
虎豹雷音也只是一种通用的强化方法，实际上各家还有类似的手段，通过各种站桩、运气、运劲的手段，利用暗劲不依赖肢体活动的特点，让劲力有目标地去锻炼脏腑、骨髓等，这些都是普通身体锻炼难以达到的地方。
黄超先去找了津门附近的郭云深，这位老人家年事已高，他比较担心去晚了赶不上。老人家徒子徒孙很多，像他这样来求教的年轻人不是少数。黄超恭恭敬敬地求教，学武的速度，让七十多岁的老人也难掩心中惊愕。
事情很顺利，黄超还要感谢霍元甲，因为霍元甲在武林中也是个人物，黄超有了打败霍元甲的资历，到哪都能称得上一声“黄师傅”，根本不会让人视。
郭云深的半步崩拳下独绝，对于形意拳理论也有系统的研究。现在他的理论研究已经完成，被汇聚为《能形意拳经》。如果是武侠，这样的秘籍会被门派视为命根，外人看了就要下追杀，但这些国术大师，却是公布自己的武学。这本书在后世在网上都能查到。
但黄超却获得了更宝贵的机会，他可以直接向一代大师请教。这让他再次梳理了自己的道路。
形意拳有三层道理，有三步功夫，三种练法。三层道理是：一练精化气，二练气化神，三练神还虚。三步功夫是：一易骨，二易筋，三易髓。三种练法是：明劲，暗劲，化劲。
拳经里虽然是“形意拳术”，但由于其高屋建瓴，后来成为大家都借鉴的体系。毕竟强身健体，并没有一定之规，一直以来都是互相借鉴提升。
这其中道家的修炼体系大家都听过，后来还有一步“返虚合道”，黄超觉得，这一步他也有望练到。
三步功夫，易骨能让人筑其基，壮其体；易筋能使人腾其膜，长其筋；洗髓能使人清虚其内，轻松其体。这三步功夫，又大致与三种练法相对。
各家法都有不同，在郭老爷子的体系中，明劲的状态进退起落，左转右旋，形式有间断；到了暗劲应该上下相连，手足相顾，内外如一，循环无端，形式无有间断；而化劲是一种理想状态，阴阳混成，刚柔相合，内外如一，形神俱杳，与道合真……