文学大家张岱曾经这样评价沈炼和杨继盛的文字：“故青霞(沈炼)之言，屈(屈原)、宋(宋玉)也;椒山(杨继盛)之言，贾(贾谊)、陆(陆贽)也！“
奸相严嵩大怒，这下陆炳再也保不住沈炼了，沈炼被仗四十大板，发配保安府（涿鹿县）；在沈炼出发的那，下着大雪，寒风呜咽，地似乎也在为忠臣鸣冤，沈炼的顶头上司陆炳专程前来送行，陆炳疑惑的问沈炼道：”你这是为苦来由呢？“沈炼慷慨激昂地道：”能和杨椒山做一样的事，我感到自豪！“完，沈炼就告辞而去。
陆炳当时任锦衣卫左都督，加太子太保，再加少保，兼太子太傅，然而在沈炼这个的锦衣卫经历面前，此刻他的灵魂竟显得那么卑微！陆炳望着沈炼在风雪中渐渐远去的背影，又想起已经英勇就义的杨继盛，陆炳的脸上有一滴眼泪划过，他喃喃地道：”我不如他啊！“至于是不如杨继盛，还是不如沈炼，或者是两个都不如，就只有陆炳知道了，自从这件事后，陆炳身边的人发现他变了，从此后“帝数起大狱，炳多所保全，折节士大夫，未尝构陷一人，以故朝士多称之者“
沈炼来保安后，未有馆舍居往。当地商人询问知道沈炼是得罪了奸相严嵩，才被发配来此，全家搬家，把馆舍让给陆炳。村里的长老们亦每日送来薪、米，还遣子弟来沈炼处学习。沈炼手书诸葛亮《出师表》，以诸葛亮、岳飞、文祥、于谦、杨继盛等人的故事，讲述忠义大节，子、弟们听后皆大喜。塞外人素戆直，又深知奸相严嵩的罪恶，争相谩骂奸相严嵩以取乐沈炼。沈炼亦大喜，每日跟着他们一起骂严嵩、严世蕃父子。
后来沈炼又缚了三个草人，分别是李林甫、秦桧及严嵩，喝醉了酒后就聚齐子弟们用弓箭攒射这三个草人；有时沈炼骑着马到居庸关口，站在高处，向着京城的方向，叉着手骂严嵩、严世蕃父子，骂完后痛哭一场才回去。这些话传到京师，严嵩深恨沈炼，找机会报复他。
沈炼在保安时写下一篇《塞上感怀》，以诗言志：
沙塞黄花带雪开，谪臣中酒坐徘徊。
睢阳骂敌心偏壮，上国思君意未灰。
南北风尘常按剑，乾坤气序更含杯。
醉醒数把春秋看，还有程婴救赵来。
许论任宣、大总督时，常杀良民冒功，沈炼曾经写信嘲讽他不敢杀夷，只管残杀百姓；后来奸相严嵩党徒杨顺为宣、大总督。此时，俺答入寇，破应州四十余堡，杨顺惧怕朝庭论罪，欲求功劳为自已开脱，纵使手下士兵杀害路人，死在他手上的人超过许论。沈炼这次嘲讽得更狠，写了一首诗曰：“杀良献首古来无，解道功成万骨枯。白草黄沙风雨狂，冤魂多少觅头颅“，后来沈炼又作文祭典死者。