刘青竹不管莎伦的真正目的是什么，她既然是要学徒手搏击，那就教她徒手搏击，其他的一概不管。
莎伦此时还是个姑娘，脸上的婴儿肥都没完全褪去。和原剧情中那个精明强干的女特工相比，还有不的差距。但年轻也有年轻的好处，就是比较活泼，加上她把刘青竹也当成佩姬那样的长辈，所以撒娇卖萌的很自然，让刘青竹感觉身边多了一个女儿似的。
带着莎伦来到地下训练馆，莎伦一进门就“哇喔”了一声。这个地下训练馆原本只是一个普通的地下室，墙面是水泥原色，各种管线都裸露在外，看起来杂乱无章。刘青竹将它买下来之后，并没有做多大的改造，甚至连沙袋、拳台、健身器械的摆放位置都没变过。只是在角落里收拾出一个干净的空间，摆了一张茶几，一个蒲团，茶几上摆了几本书，身后放了两个水缸大的盆栽。这么简单的一弄，顿时有种静谧的感觉，气氛大不一样了。
刘青竹随手将外套脱下来挂在门边的衣架上，然后问道：“你带训练服了吗？带了就去换上。”
莎伦答应一声，跑到更衣室去换了衣服，然后跑着回来，问道：“史蒂夫，我们从哪开始？”
刘青竹道：“我得先看看你的基础，然后再决定从哪开始。来吧，上拳台，和我打一场。”
莎伦一听能和刘青竹打一场，顿时兴奋起来，迫不及待的跳到台上，戴上保护手套，蹦跳着做好准备。
刘青竹则是在手上套了两个手靶，摆明了不会还手。这让莎伦有些泄气，但随即又振奋起来，叫嚣道：“不要看我，我会让你知道我的厉害！”
刘青竹微笑道：“好吧，让我看看你的厉害。准备好了吗？那就开始吧。”
莎伦摆出自由搏击的架势，试探了两下之后，见刘青竹真的不还击，就放心大胆的狂攻起来。刘青竹只是双手轻摆，就将她的所有攻击都挡了下来。莎伦虽然倾尽全力，却丝毫奈何刘青竹不得。明明只是两个的手靶而已，却好像密不透风，将她的所有攻击都挡在外面。
莎伦见这样打下去根本行不通，只好暂停一下，改变打法。重新开始后，她不再只是拳打脚踢了，而是扑上来使出摔跤、柔道、巴西柔术等招式。两个人纠缠在一起，手靶就很难抵挡了。
刘青竹对此只是微微一笑，想要抱摔，首先得和对手纠缠在一起才行。他只需让莎伦抓不住他，莎伦所有的招数就全都不起作用。莎伦扑来扑去，在的拳台上居然也怎么都抓不到刘青竹，才知道刘青竹有多厉害。
意识到自己和刘青竹的差距，莎伦颇为沮丧，嘟着嘴道：“不打了，打不过你。”
刘青竹笑笑道：“不要想着偷袭，你忘了吗？我能看穿你的是真话还是假话。”
莎伦无奈的道：“好吧，我认输。你认为，我该从哪开始？”
刘青竹道：“你应该从基础开始。你的技巧其实很好了，但是你的力量、速度、反应都差的太远。只要把这些基础提升起来，你的徒手搏击水平自然就能提起来。”
莎伦为难的道：“可是，锻炼力量，我的身材怎么办？我是特工，不是健美运动员！”
刘青竹道：“那你就多练练速度和反应吧，这两项比别人强，也一样能打赢大多数人。”
莎伦这才高兴起来，道：“好啊好啊，我该怎么练？”
刘青竹给他设计了一套锻炼方案，就让她一边练去，自己则斜倚在盾牌上，拿起一本书来看。表面上他只是很放松的在休息，可实际上他是在用明心炼器诀祭炼盾牌。解冻之后，能直接接触盾牌，祭炼起来就更方便了，估计能提前两年让盾牌变成如臂使指的法器。
可是莎伦不愧是未来的高级特工，忽然中止了训练，凑过来问道：“史蒂夫，刚才你把盾牌放哪了？我怎么没看见？”
刘青竹是打开空间门，直接从自家卧室取来了盾牌。取盾牌的时候，他特意避开了莎伦，但没想到莎伦竟然注意到盾牌刚才不在这里。现在被问起来，刘青竹只好应付道：“就放在茶几下面，你没看到吗？”
莎伦非常肯定，刚才盾牌绝对没放在茶几下面。可她聪明的没继续追问，换个话题道：“史蒂夫，我听你曾经学过刀法，当年在战场上，一手刀一手盾，所向披靡。我可不可以跟你学刀法？我觉