，铁布衫这种硬气功是最伤身的，因为要锻炼肉体，就必须要让身体的肌肉组织不断的充足，就好像锻炼肌肉一样，如果没有一些秘方，身体就会留下不可恢复的伤害。
这些伤害在初期是看不出来的，但是到后来，轻则让你伤疾缠身，行走都是问题，重则让人折寿，赵博既然决定要走这条路，当然要得到最好的。
义和拳的硬气功只是阉割版的，只有打法，没有练法，忽悠的都是炮灰，平时让炮灰去拼命就行了，严振东曾经就是义和拳中的一个教头，只不过义和拳被取缔之后，他才要谋求生计去广东开馆。
赵博已经准备好了，如果五百大洋拿不下严振东的话，那就用一千，总之是用钱砸死严振东，钱这东西取之不尽用之不竭，而独门手艺，可是稀罕物。
严振东同意教导赵博之后，赵博立刻给严振东准备了房子，方便严振东教自己，对于严振东，赵博还是很放心的，虽然严振东给沙河帮当过打手，但是那也只是他的江湖气作祟，更重要的是，他只是拿钱做事，并不是主动作恶，严振东还是有武者底线的。
根据严振东所，赵博已经错过了练武的最好时间，练武的最好时间是八岁到十五岁之间，这个时间段，是人快速成长的时间，这个时间锻炼，也是能够做到事半功倍。
赵博表示，自己只是想要习武强身健体，又不是为了拼狠斗架，只要能够让自己比普通人厉害就行。
严振东表示，这点要求还是容易达到的，然后给赵博一个药方，让赵博按照药方抓药，这是练习硬气功必须的草药，可以治疗暗伤。
赵博立刻按方抓药，一副药居然都要十多块大洋，而且这还只是一的量，怪不得严振东实力那么高还穷困潦倒，都是被这功夫给拖累的，华夏自古的穷文富武不是没有道理的，读书最多是费点笔墨纸砚，而习武可是要真金白银下去的。
还好赵博通过贩卖肥皂积累了不少的资产，要不然还真是撑不下去，有了药方之后，那就是练法了，硬气功要想做到严振东那种刀枪不入的水平，就要磨练身体，各种棍敲鞭打，还要去撞树撞墙，把身体表面的最外层组织破坏重组，这样就通过进化一样的方式，增加强度。
只不过这种方法，如果没有药方辅助，会让身体变得非常粗糙，就好像现实世界中练习一指禅和铁砂掌的那些人一样，指头或者手掌上充满老茧，那并不是正确的练法。
严振东提供的药方就是能够让皮肤得到增强的同时，并不会变得粗糙，就好像中的铁砂掌一样，手掌白皙如玉，但是威力无穷。
刚开始联系的时候，赵博每被严振东打的是呲牙咧嘴，还必须忍痛去按照严振东教导的方式去呼吸锤炼身体。
怪不得严振东之前习武可不是一件容易的事情，也怪不得到了广东他一个徒弟也收不到，就这种自虐式的习武方式，一点都不符合南方的习武习惯。
南方的流派多是走轻灵路线，硬抗的战斗方式几乎没有多少，而北方人体格原因，比南方人普遍壮实，功夫也走的是稳重路线，硬气功可是有不少。
严振东在北方开馆的话，兴趣还有一些人愿意来，但是到南方去，除非是有贵人相助，要不然休想在那里混出名堂，不过这些话赵博不会给严振东的，通过接触，赵博发现严振东这个人刚愎自用，江湖气很重，认定的事情根本是不听劝的，自己还是不要太多，只把本事学会就行了。
严振东除了铁布衫之外，还有一身不错的拳脚功夫，他出身鲁地，修炼的是查拳，也是一并传给了赵博。
赵博知道，严振东还有一个杀手锏，就是鞭子里的那根飞刀，不过赵博可不会出来，一方面这是严振东的秘密杀招，如果自己表示知道的话，会让严振东误会怀疑，到时候严振东闹翻离去是，对自己下手可就麻烦了。
另一方面就是赵博知道自己不会在这个世界停留太久，在现实世界自己可是短头发，这种杀招对自己来比鸡肋还不如，学了都用不着，还是学一些实用的东西比较好。
铁布衫和查拳已经足够让赵博每过的非常充实，赵博的身体好像气球一样，肉眼可见的健硕起来，以前赵博就是一个麻杆，现在就是一个简版肌肉人。