有了凌枫的指点，众人的训练热情也是高涨无比，一个个都拿出了最好的精神状态来。
看着他们努力的训练，凌枫心里也是非常高兴，这些经过自己亲手选出来的人不是不一样，尽管赋不一定是最好的，但他们的前景却是最好的。
有赋，不一定就能练出来，有些人光是有赋，却没有那个毅力，最后也只能是废材。
等到众人都练了一个时后，凌枫便将他们叫过来，认真地：“你们现在都是二十的人了，所以很多动作都定格了，正常来，是很难改过来了。”
众人点了点头，对这点他们自然也是明白的，毕竟来，如果在二十岁之前还没有定型自己的技术打法，基本上就没有什么用了，而一旦定型了之后，如果不是赋超好，也很难再有什么好发展了。
这是一个很矛盾的事情，但其实上也是有道理的，一个人有没有好的发展，二十岁也是一个坎，如果在这个时候没有把好自己的正确方向，以后再想有什么出色的成绩，也是不现实的。
所以，这个时候找到一个好的导师，便至关重要了。
而凌枫，对于他们来便是一个明师了。
“所以呢，我想到了一个方法，那就是，我教你们武功，而学武功，是需要吃很多苦的，所以之前我就过，想出人头地的话，就跟我学，而跟我学，就需要吃很多苦，只有能吃苦的人，才能成为人上人！”凌枫道。
“没问题，我一定能吃苦的。”杨光大声道。
“我也能！”
“我也能！”
一时间，在场的不管是男孩还是女孩，都大声的叫了起来。
“很好，既然你们能，那我就开始教你们了。”凌枫欣慰地。
其实这些体育生本身的身体素质不会差的，有一些虽然不是体育生出身，但由于热爱运动，所以身体素质也是非常棒的。
凌枫的教学方法也不一样，他当然不可能跟正常的练武方法教他们了。
“今我先教你们一种内功心法，你看如果能理解的话，对于以后会有很大好处的。”凌枫认真地。
“内功？哇，真是太爽了，是不是那种一拳可以击倒一头牛的内功？”杨光惊喜地。
“练好了同，何止一头牛，一座山都能让你劈开！”凌枫正色道。
众人一阵的咋舌，有点不敢相信，但是凌枫的话，他们又不敢质疑，所以最后也是半信半疑了。
“等明开始，我会用一种特别的方法给你们改善体质，你们现在的骨骼都定型了，所以很难再成为武林高手，不过经过我的改善后，自然也是有机会的。”凌枫微笑道。
众人有点不怎么相信，毕竟来，二十岁之后，骨骼早就定型了，怎么还能改变？
凌枫也没有什么，这些东西如果没有真正让他们看到，那是怎么也不可能相信的，一切都得靠事实话。
所以，这一晚他也只是教了住了他一些内功心法的口诀，让他们自己去理解。
到了十点钟，他便让众人回