痛再一次站了起来，然后再一次一往无前的冲了上去，随后又是一声闷响，它又飞了出去，种种摔在地上。
“可以了！”
艾伦看着挣扎着想要起身的凯恩，心中很是满意。
面前的家伙虽然年纪还，但是他的意志却足够坚定，艾伦攻击中蕴含的力道虽然不会让她受伤，但是那种刺痛可不好受。
在刚才的战斗中，艾伦已经帮凯恩的身体活动开了，骑士呼吸法的训练有几种方式，最温和的就是夜以继日的锻炼，然后配合呼吸法慢慢加强身体素质，期间还需要大量的食物进补，这种方式的好处是根基扎实，安全性高，成功率也高。
另一种就是艾伦这样，大力击打身体，挖掘潜力，然后配合各种魔药进行骑士呼吸法训练，这种方式身体很容易受伤，一不心就会留下残疾暗伤，更为严重的成为废人，而且过程痛苦，但是坚持下来后，短时间内获得不弱的力量，比起前面的实力提升快多了。
艾伦有芯片辅助，所以这样做并不会造成什么暗伤后遗症，所以直接就选择了这种方式教导，伸手提起凯恩，艾伦来到一个一米多高的木桶前，木桶中是一种暗红色的液体，液体沸腾，闻着有一股药香味。
将凯恩身上的衣服直接脱掉，然后丢进滚烫的药水中。
“啊！”
凯恩一声惨叫，就像从滚烫的水中跳出来，只是刚跳起来就被艾伦一把摁了下去。
“老实呆着，这一桶药浴可不便宜，弄洒了你可别后悔。”看着脸色涨的通红，不住惨叫的凯恩，艾伦嘿嘿直笑。
“子，吃的苦中苦，方为人上人，不想再报仇了？只要你不想，我立刻放你出来。”
“我、绝、不、放、弃、啊！！！”凯恩咬牙切齿，一字一顿的到。
“好吧，记住这篇骑士呼吸法，然后按照上面的呼吸进行锻炼。”艾伦手指轻点凯恩的脑袋，一篇骑士呼吸法直接印在了他的脑海中。
这是艾伦让芯片根据他的身体条件创造的，虽然不敢是最强的，但是一定是最合适他的。
来不及思考这套东西怎么出现在脑海中的，凯恩直接按照上面的步奏进行锻炼，看着在木桶中练习的凯恩，艾伦点了点头。
想要获得，就必须要付出。那怕是一个普通精锐的战士，想要让技艺变得精湛，身体变的强壮，同样需要很长一段时间，更何况是获得强大的和怪物对抗的力量。
这个世界没有信仰神，所以圣骑士这类职业很多技能是用不出来的，而依靠本身的力量，他们并不比其他职业强多少，游侠需要很高的敏捷，他还达不到条件。魔戒世界很多时候是军团作战，骑士职业更适合他。
随着呼吸法的运转，泡在沸水中的痛苦开始降低，灼热，撕裂慢慢褪去，一股温暖舒适的感觉从身上传来，凯恩的表情慢慢舒展开来。
“记住这种感觉！”
艾伦看着凯恩的表情开口道。
几的时间很快过去，将骑士呼吸法交给凯恩后，艾伦也该离去了，将以前自己用的那把十字剑在屋子里，然后出门。