剑馆提供的午餐并不算美味，只是常见的炖肉、炒菜之类。
但胜在量大管饱。
这对于刚刚消耗了大量能量恢复身体，急需补充营养的诺岚来说，却是再好不过了。
就着热菜，他埋头足足吃了三大碗米饭。
直到连附近的工作人员都向其抛来异样的眼神之后，他才意犹未尽地起身离开。
感受着充斥在腹部，顺着血液扩散向身体各处的股股暖流，诺岚舔了舔嘴唇。
似乎，自己的修养方式从一开始就是错的。
对于这具来自海贼王世界，在感知能力加成下具备着强效恢复能力的身体而言。
只要能够及时补充能量，一定量的运动反而能加快身体伤势的愈合，促进体质的复原。
“这就是所谓的‘以战养战’吗？”
诺岚抚摸着自己微微鼓起的肚子，心中如此想到。
由于午睡起床时已经是下午一点，当他填满肚子回到房间时，时间已经接近训练开始的两点。
所以也没有再呆在房间里睡个回笼觉之类的，稍稍整理一番，提着木剑他便走出了房间。
诺岚还顺路敲了敲佐藤的房门，见没人回应，便也不再逗留，径直走向了训练室。
……
“哟！诺岚，你去哪了？”空旷的训练室内，佐藤笑着挥手道。“刚才敲了半天门也没人回，我还以为你先来了呢。”
“去食堂吃了顿饭。”诺岚随口回道。
对于佐藤，他原本还只是把对方当作一个刚刚认识不久的陌生人，
经过上午体能训练，在现在的诺岚心中，对方已经称得上是自己穿越到这个世界以来，所交的第一个朋友了。
一段时间的相处，已经足以让感知能力敏锐的诺岚，判断出对方的接近并没有恶意，只是纯粹的自来熟罢了。
和佐藤随意地聊着天，诺岚目光向房间内望去。
不同于上午的姗姗来迟，眼下连学员都还没来全，教练雄介就已经提前来到了训练场。
身上的装备，更是从原本的背心运动装，换成了素色剑道服。
此时的雄介，正紧闭双目，盘腿坐在房间中央。
双手极为端正的放在膝盖之上，腰背挺拔，宛如一棵笔直的青松。
都不需要出声，一股严肃端庄的气氛便充斥在了整个房间当中。
让学员们都不自觉地刻意压低了彼此间的谈话声。
“嗒——”
墙壁上的电子时钟数字跳动着，时间来到十四点整。
雄介忽地睁开双眼。
也不知道是不是错觉，在对方睁眼的瞬间，诺岚似乎在对方的眼眸中捕捉到了一股微弱却显眼的锐芒。
不由为之一愣。
雄介缓缓起身，见身前学员们已然安静了下来，不由满意地点了点头。
“今天是课程开始的第一天，我并不会教给你们什么特别的剑技。”
“这一整个下午，我只要求你们做一件事——素振。”
话音刚落，底下的学员们便陡然爆出了一阵窃窃私语的声音。
倒也不怪他们，
素振是剑道中最为基础的打击动作训练，
简单来说，就是“举刀”、“挥刀”的过程。
甚至都不需