这份无名的养生之法算是从血肉纯化术与《呼吸法》里缝合编改而来，从肉身到精神，他都已踏上了非凡，故而很多地方都要改动后才能为普通人所契合，否则事倍功半不说，还很容易出岔子。
“法门很简单，只涉及最基本的养护方面，面前可以看作一本呼吸吐纳、内壮己身的法子。”
要说价值，于山下或许连城，千金都难寻，不过对陈屿而言不过是挑拣一二稍作改动即可，费不了多少神。
至于于启猛靠着这本吐纳术汇聚精神凝炼自我……不大可能。
虽然经过一番神思汇聚后的交集，这位于道长确实是个有水平的，论及道学经义乃至吐气导引等水平比他这个半桶水要高到不知哪里去。
但依然没有可能。灵液灵炁灵植全无的情况下，对方完全没有精神、胎息诞生的根基，何况之后的熔炼归一为法力，肉身再蜕变等等。纵然他当做报酬的养生法门再如何精妙，养护到极限也不过相当于常人四十岁水平，毕竟老修行年岁太大。
加之常年累月练武，少时又闯荡江湖历练天下，走南闯北落下一身病根，此刻不算明显，不过逢霜遇雨仍旧不时感到些许不适，若无此番际遇，再过三五载这位名满西州的道门真修估计连一身功夫都维持不住，气血颓败严重，只能在缅怀与隐痛中垂垂老矣。
“养生法门给了，这些道经书册的记忆打包带走。”
花去不少精神力复制下一份，陈屿不再关注元阳峰上的一老两小，转身入虚没入内景中，打算走霞光海抄近道。
养生之法并非法术，一蹴而就，须得日夜不辍，至少要勤加练习才能体现出效果来，至于于启猛看到自己留下的精神留言以及一篇吐纳呼吸功诀后会是如何个反应，他却是不大在乎了。
……
归途自不多言，一路无恙，霞光海中难得平静，没有稀奇古怪的险地浮现。
陈屿返回到道观中，灰扑扑内景地的边缘，他的肉身还环绕流淌着一层银芒。
精神力庇护着肉身没有比内景抛飞出去，等到再次松垮垮、干巴巴的元神体蹦出巨大的四色霞雾墙壁后，意识顿时回落至主身。
呼！还是肉身用着舒坦。
意识念头倾注在元神体内就这点不大好，动辄损坏，连带着携裹驾驭在其中的陈屿感受也十分难忍。
仿佛套了一件破烂甲胄，远不如肉身这般轻松。
当然，他的主意识从始至终都未离开身躯，不过是担心心分二用之下会影响驾驭元神的稳定性，故而选择了意识集中流转一头，若真出现紧急情况需要作出取舍的话，他无疑能够毫不犹豫扔掉元神体。
毕竟可再生。
陈屿将元神按回泥丸内，四周一直维持的精神力量同样收回体内，下一刻整个人便从灰蒙蒙世界内消失无踪。
青台山，云鹤观。
三月到了，春暖花开，这几日趁着阳光正好，他暂且放下了第二次捕捉雷霆的计划，之前弄出的［印痕］都还没搞懂多少，先缓缓。
春三月里随着绿意一起蓬勃的，还有各种吃食。山野林间，郁郁葱葱。
飞禽走兽且不去谈，他现在对血肉之食兴趣不大，除了墨灵鮍这等机缘巧合小改造出的灵鱼外，陈屿不打算浪费时间进入山林里打猎。
哪怕真抓了当初那头大黑熊，几百斤吃下肚里的肉食还抵不了多添几碗饭。
秋刀麦好歹是灵植，除去五感方面的加持外，对气血的回补滋养远非寻常食物能够比拟。
事实上陈屿偶尔也会思索，能否在灵鱼之外多养殖一些灵兽，但从现今的情况来看，无论三巨头还是墨灵鮍，诞生过程都有一定的偶然性。
他弄出的分割灵性、约束血肉的法子在墨灵鮍身上证明用处不大，更多还是灵液在作用，至今都没弄明白当时到底发生了什么，才使得那些鱼儿的血肉变得与灵性更亲和。
关键没有点化出鱼妖，鱼还是鱼，不似黑鱼那样日渐聪慧。
“对了，气血丹的几样药材这两天应该大差不差了，留一批作培育灵种，其余都先炼制成丹。不知是否错觉，这段时日池子里的鱼都饿瘦了几分。”
芦参、玄参、贝母……这一批药材大多是刚入二月时种下，现在快三月中，一个多月时间下来即将长成。不过由于一开始已经验证了作用，所以大多都要留种继续培育。炼丹只能取用一小部分。
“好在气血丹成丹不难，一炉多多少少也有十六七枚，两三炉下来便足够几条灵鱼吃上许久了。”
墨灵鮍喜好气血丹，投喂后往往争抢着往嘴里吸，不过一旦吃下就会蜷缩到池子底消化，一动不动大半天，之后很长一段时间的食欲也会大减。
这种情况随着一枚枚丹丸下肚，鱼儿膘肥体壮的同时，消化吸收速度同样会进一步提升。
来到后院药田，仔细打量一圈后陈屿才发觉，即将成熟的不止气血丹所需的几种药草，还有之前晚冬时移种而来的几类草植。
其中一个模样稀奇，一溜黢黑埋在土里半截，茎干挂着几根翻条，上端则撑了一朵圆润伞盖。
大雪菇，又称乌足、灰伞盖。
只是灵植化后的大雪菇又与山上的同类不一样，凑近了细看，顶部裂开一道寸长的十字缝隙，内里裹着一层半透明胶质事物，类似树脂，嗅着有股浓郁草木气。
法力凝聚成针，两头扎在菇朵上，微微用力掰开。
原来胶质并非油脂之类，而是一簇簇纤细无比的菌丛探伸出的一截，很是饱满莹亮，凑在一起乍一看确实像一坨树脂。
剥了一根，发丝一般却分外坚挺。
落在掌心后，陈屿翻看了一阵，然后甩了一团洞悉术，结果稀稀落落，反馈少之又少。
大概是无毒的。
或许有些毒素，但对肉身圆满且有着法力、精神以及元血作为依靠的他而言都是小问题。
再者几步外还种着一片润肠草，真中毒的话大不了掐一把焯水下肚，何况杂物间里还放着几枚拔毒七宝丹，用处多少有一些的。
所以陈屿胆子大，觉得生吃了都没什么大事，不过到底没有这么做。因为有时候有些好东