是用一千年的时间修炼出金丹，然后凝聚元婴，修成元神。
修元包括金丹、元婴、出窍、分神、合体这五个境界。
现在，夜孤鸣要做的就是从灵寂境突破至金丹境，正式进入修元的过程。
本来夜孤鸣主修的是精神力，但现在处于时间静止的桃源境，便不得不抓住如此良机，将自己本身的实力提升到更强的境界。
修炼金丹是修道过程的一种方法，金丹期便是修真的境界之一，往往代表了修真的门槛，踏入金丹即为神仙中人，可摆脱凡尘中的五谷轮回。
进入金丹期便可进行炼丹，分为内丹和外丹。
外丹即采用各种矿物、植物等熔炼而成的丹药，多用来治病救人，提升修行。
金丹期所修成的金丹，即为内丹。
修炼内丹即把人体作炉鼎，以体内的精、气作药物，用神烧炼，使精、气、神凝聚可结成圣胎，即可脱胎换骨而成仙。人们常言金丹大道，意思就是修成了金丹期，即得到了大道。
金丹大道一成，便可结成圣胎，从而凝炼出元婴，进入元婴期。
但元婴期对夜孤鸣现在来说还很遥远，他现在一心想要突破灵寂境，从而进入金丹期。
前面修行灵根的几个阶段，简单总结就是说，筑基期是指修行起步阶段，可以看出修真者的种种迹象，铸造身体基础，体内丹田位置有发光的莲子形物体开始逐渐发育。
所谓开光，是指能看到凡人所看不见的，堪破红尘，超凡入圣。
开光即开悟，乃悟性开窍之意。
达到此境界者会对世间万物有不同的理解。
有这么一句话：看山不是山，看水不是水。天才与凡人的分水岭，开光也叫开悟，至于对悟性的提升具体有多少往往不一而足。
到了融合期，筑基的身体跟修为开始结合在一起，是个能力提升的阶段。莲子生长发育并开花，莲花清晰的生长于丹田。
心动期是修真的第一个危险阶段，心灵出现悸动。
莲花开始结出独有的心脏，两颗心的跳跃和对真意的迷茫，是心动期的特点。
对真意的迷茫，两颗心的跃动虽然很爽快，充满了诱惑，但是只要通过了此境界的诱惑，达到心如止水之境界就会发觉，与其思维迸发不如上善若水，修身养性，这也是此方天地的要求。
来到这个境界，将会拥有更加澎湃的情感，更加火热的心灵。
“心欲动而神不止”“身欲行而识不分”“魂欲出而魄不蜕”每一个心动期的修士的人生就是一本演绎了人世间悲欢离合的书籍，这是人生的境界，这也是情感的宣泄，这就是心动！
灵寂期是波动后的平稳，步入真正修真的前阶段，符咒等已经颇惧灵验，可以幻化形体，展现万千幻想，法术等威力大涨。
从筑基期到灵寂期，现在被称作是修炼灵根的过程，而这所谓的灵根便是指金丹上的那颗青莲。
达到金丹期时青莲已经成长发育到鼎盛状态，便可借助青莲灵力来修炼内丹，最后凝聚出元婴，并将元婴修炼成元神。
所以，从灵寂期突破到金丹期这一过程颇为重要，而这个阶段就不需要战斗来提升自己，而是需要稳固实力，平稳的将体内青莲修炼至成熟形态。
就是因为这样，有些修士才会寻找洞天福地进行长久的闭关修炼，直至突破成功才可以出关。
而现在，夜孤鸣便寻得了一处适合修炼的地方。
便决定在此处进行至关重要的境界突破。