接下来，龙云便按照夏青言的吩咐，周身运转起“混元吞天诀”，将天地灵气吸纳入自己的体内，存于气海，直到气海饱满为止。
龙云正欲停止吸纳灵气，这时夏青言却阻止他道：
“继续吸！”
继续吸？龙云有点不解地问道：
“可是我的气海已满，再装就会撑爆的！”
夏青言道：“不必存于气海，气海只是长久储存灵气的地方，你现在只需要暂时提升体内灵气，反正等下一下就会用光，你可以将灵气暂存于身体每个角落。”
听了夏青言的吩咐，龙云继续运转起“混元吞天诀”，叫灵气填满身体的每个角落为止。
龙云只感觉这些暂存的灵气，马上就要把他撑爆了。
“好，就趁现在，跳！”
龙云听了夏青言的这声命令，没有半点犹豫，纵身一跳，跳入那深潭之中。
他刚跳入，还没等他反应过来，夏青言又立刻喊道：
“好了，快快快，快上岸。”
龙云完全不知道什么状况，立马又狼狈地爬到岸上去。
上了岸，龙云满脸的问号面对着夏青言。
“师父，这是为何？我才刚下去呢，为何又唤我起来。”
夏青言道：“叫你起来，你就起来，哪来这么多废话，你以为已你现在的功力，能在那深潭里呆多久？”
“就……就……就这么一会？我这也太差劲了吧！”
龙云简直不相信自己就这么一点实力。
夏青言道：“这就是我带你来这里修炼的原因。想要变强，光修外功没有用，要内外兼修，先内而外，才能突破自己的瓶颈。”
龙云道：“那这跳入寒潭之中是有助于修炼内功吗？”
“对，每次跳进去，都能激发自己，将体内的灵气吸纳，释放运用到极致，这样才能短时间内，将自己的内力提升。
这是我寻到这口寒潭后，自己创造的修炼方法，我当初也在这里试炼过，效果很好。”夏青言说道。
“师父，可是我只能在那水里坚持这么短的时间，这样练有用吗？”龙云怀疑道。
夏青言看了看龙云，说道：“我之前想了很久，觉得你用这种方法修炼最为适合，比你的几个师兄师姐要适合得多。”
“为什么？”龙云好奇地问道。
夏青言道：“因为你会‘凝气之法’，‘气’不光可以凝到外物上，还能凝到自己的身体上，你抵御寒气的方法就是将‘气’凝于周身，隔绝那寒气的侵入。”
龙云听了夏青言的解释，总算明白过来！
原来这修炼的方法，就是要不断地聚气于内，凝气于外，然后经历那寒气的一次次侵袭而淬炼己身，让自己的内力不断地得以提升。
夏青言见龙云陷入了沉思，继续跟他说道：
“你虽然现在只能在这寒潭中待一眨眼的功夫，但是你只有按我的吩咐好好去练，便能在里面待的时间越来越长。而且……”
“而且什么？”
“而且这只是修炼的第一步。下一步才是最关键的，也同意是最容易死的。”夏青言面无表情，淡淡地说道。
“最容易死的？”龙云重复着夏青言的话，眼色深沉地看向那一望无底的深潭。