“今天之所以让你们跑步，主要是想测试一下你们的意志。
武者之路荆棘密布，不是按部就班的修炼就能成为强者，想要成为强者成为人上人，就要流比别人更多的汗水，拥有比别人更强的意志。
很遗憾，今天除了刘响我并没有看到你们想成为强者的意志。”
刘响一听到雷进夸他，赶忙悄悄的低了下头，这种招大家恨的夸奖，不夸也罢！他可不想成为全班公敌！
雷进没理会眼前这群有些害臊的少年们，继续说道：
“现在我们开始讲课，首先说一下你们最关心的东西，武修的第一阶段——武徒！
武徒分为高中低三阶。
初级锻骨，中级锻肉，高级锻脏。
武徒的修炼过程被称为武徒百锻，就是锻骨百次，锻肉百次，锻脏百次。
你们高中生涯还有两年半，如果高考前，可以修炼到高级武徒，那就可以轻松考上大学。
但是，我想大家都是重点班的学生，应该不满足只是一般的学校吧。
如果高考前成功进阶低级武者，那么恭喜你，全国大多数重点大学的大门，已经为你敞开了。
如果你们的文科成绩也十分优异的话，考上传奇名校也不是不可能的。”
“那要是达到中级武者，或者高级呢？”刘响举手问道。
“不用高阶，只要能在高考时达到中级武者，那你就算文科考零分，所有的传奇名校也会特招你入学。”雷进停顿了一下看了一眼刘响接着说道：
“但是，这非常难。高考前达到武者中阶，在整个辽市历史上也中出过一位。
你们应该感到荣幸，因为她是你们的学姐，是我们五中的传奇。
我希望你们当中能有人成为五中下一个传奇。”
刘响听到学姐突然联想到校长的女儿，那位长腿大水灵！
这么年轻的武师，应该当得起传奇二字了。
果不其然，雷进随后就说出了韩惊雪的名字。刘响唏嘘不已，那位武师大佬对自己可不太待见！
“下面，我将正式传授你们武修基础功法。
它分为识灵决与纳灵诀。
识灵决顾名思义就是认识灵能、感受灵能。不仅能让武修感知天地间的灵能，更能观测其他人身上的灵能气息，借此判断他的境界。当然这点只能对境界相差不多或者比你低的人有效。
识灵决不难修炼，而且不会被修炼天赋限制。”
雷进开始为大家讲解识灵决，讲了几遍后开始让大家练习。
“下面大家按照识灵决，感受天地间的灵能。”
30名重点班学生盘膝坐好，按照识灵决的方法闭目感知。
识灵决果然不难，没用多长时间，包括刘响在内的全班同学都感受到了天地间无所不在的灵能。
刘响前世今生第一次感受到了武者的源泉。
“都感受到灵能了吧，接着我教你们纳灵诀。”雷进等大家都学会了识灵之后，开始讲解纳灵诀。
“武道修行，简单来讲就是用灵能锻造己身。
而纳灵诀就是为了吸纳灵能，在使用纳灵诀的时候就能提现修炼天赋的作用了。
如果把人体丹田比作一个水缸，吸纳灵能就像网水缸里注水，水满了就可以开始锻造己身了。
修炼天赋就决定了注水的速度，天赋越高自然注水越快。
每次锻造已身，丹田必须注满灵能，才能失灵能在丹田内长生循环。
如果不能产生循环，锻造效果收效甚微。
以3级天赋为例，每次锻造己身想注满丹田，需要180个小时。
就算一天修炼12个小时，也需要半个月的时间才能注满丹田。
而4级武者修炼，每