超联赛踢得并不怎么样。圣诞赛程阶段被富勒姆敲了一记闷棍，拿到赛季第一场失利不说。下半程的揭幕战，还被伯明翰逼平了。而且看过程，更加狼狈一些，曼联这边一个球也没弄进去，人伯明翰自己进一个，再帮曼联也进一个。
只是曼联这边状态一般，后面的两个追赶者，表现也不给力。
阿森纳主场2:2被埃弗顿还算是情有可原，至少埃弗顿也是支强队。
但切尔西这边，就尴尬了，被降级区的赫尔城1:1逼平，着实有些尴尬。
看看这积分榜，只能说全靠同行衬托了。
弗格森也明白，同行也有发力的时候，所以踢好自己的比赛，拿下一场场胜利，才是最实在的。
1月16日的第22轮联赛，就是老爵士口中不容有失的比赛。
曼联这一轮的对手是伯恩利，就是那支升班马。
上半赛程，正是伯恩利给了曼联本赛季的第一场平局。
那场比赛，伯恩利主场糟糕的草皮，以及球员们不惜体力的跑动，给曼联球星们留下了非常深刻的印象，也给弗格森留下了同样深刻的印象。
所以，在和利兹联的比赛结束之后，最近一周曼联的训练课，几乎都是在加强体能训练。
“139公里！”
这是伯恩利上半程比赛中，中后场球员的平均跑动距离。
赛前的动员会上，弗格森在白板上写上了这组数据，然后告诉弟子们，除了德赫亚，所有人都必须向这个目标去努力。
因为技术的革新，在比赛过程中得到每名球员的跑动距离，从早年连蒙带猜的玄学，变成了一件只要花钱就能搞定的事。
没有人敢忽视弗格森的要求。
因此，在周六下午三点的联赛上，伯恩利遇到了和记忆中完全就是两种状态的曼联队。
每个人都如狼似虎，守卫着自己的区域，或是追逐着球场上那个黄白相间的精灵。
伯恩利几乎被打蒙了。
开场仅仅8分钟，陈青就在禁区内接纳尼的传球，倒钩射门，打入了第一粒球。
紧接着，比赛的31分钟，陈青又在禁区外接到鲁尼的传球，籍借自己的盘带能力，在对手边后卫的紧逼下，愣生生带球冲进小禁区，再次完成射门。
下半场第73分钟，还是陈青，中场接球盘带的时候，看见了空挡，果断重炮起脚，尝试了一下。虽然这脚射门被伯恩利的12号门将布里恩延森挡住，但陈青的射门力量让延森只能选择将球顶出去，而不是收纳在怀里。这让从另一个方向拍马赶到的鲁尼笑纳这份大礼，补射破门。
下半场的伤停补时阶段，陈青在前场接到来自斯内德的过顶长传，反越位成功，完成了帽子戏法，也彻底杀死了比赛。
整场比赛结束，曼联这边球员基本都满足了弗格森在赛前提出的139公里的里程要求。一个个都累的喘不过气来。
当然，这其中不包括陈青。
接受过马加特钢铁熔炉特训的陈青表示，这些都只是常规操作。