到了饭点时间，学生们都迫不及待的从教室里跑出来，三步作两步的下楼，急匆匆的往饭堂里跑。
大家都急不可耐的想打到热腾腾的饭菜，而且早到的同学还能拿到为数不多的纯肉菜，这一点对正在长身体的高中生来说有致命的诱惑力。
看着大家争先恐后鱼贯而入，坐在二楼开开心心吃饭的篮球班同学，此时感觉无比的骄傲，大家正美滋滋的享用着面前的饭菜。
“为什么你会突然扯到身体素质这方面呢？”
mandy对此感到疑惑，一直以来她都十分看不起身材发福走样的凌熠，没想到他居然会让队员锻炼身体。
“你有这样的疑问是很正常的，大部分球员都可以将技巧练的很纯熟，面对空场训练桩，所有花哨的动作简直行云流水，但是为什么一遇到实战就用不出来呢？”
凌熠故意抛出问题来，想引得mandy深入探讨。
“嗯？”
她很配合的疑惑了一下。
“所谓的技巧动作，无非为的是突破上篮或者晃出空间进行投篮。
如果你速度和爆发力不能比对方优秀，即使是晃出一步距离，可你的爆发力没能让你在这晃开防守人的05秒时间差内突到他身后。
又或许你在05秒完成了过人突破，可自身的速度又没有足够让你把这05秒优势继续扩大化，
速度更快的防守者完完全全可以迅速补回时间差，再次找回防守位置或者直接转化为一个对你的飞身大帽。
又或许，面对联防或者协防，你设法晃开防守者后却发现无法杀入篮下，只能勉强选择投篮。
然而你的速率和弹跳却没能让你在这05秒内完成出手，对方再次回到防守位置。
就算你真的能够找到空位把篮投出去了，可是你的协调性和命中率却让篮球打铁，所有的变向都是白费。
综上所述，如果想让自己的技巧转化得分，需要的是爆发力，速度，协调性，命中率等多项身体硬指标。
技巧只是为了让你更加容易去进攻，只是为了创造出这零点几秒的时间差，而后面的一系列动作，才是你完成得分的关键。
所以任何没有身体素质前提的技巧都是白搭，对手要防住你真的毫无难度，也没有意义。”
凌熠将自己的想法全部告诉大家，队友们一边吃一边听着，不断频频点头。
“嗯嗯，虽然我对篮球这项运动不是特别了解，但是竞技体育比的就是身体的各项综合素质，任何项目的佼佼者都是身体素质突出的人。”
mandy居然也认可了凌熠的观点，这让他感到有点意外。
“没错，要想在龙盘虎踞的新生杯上突围，我们需要全方位提升球队的实力，现在做的每一个训练都非常具有针对性，而提升身体素质则是解决问题的根本。”
凌熠聊到兴起，拿出了他随身带着的笔记本，准备给mandy详细讲一下自己的规划。
“吃饭时间我不想谈那么多公事。”
mandy却毫不领情，给兴致冲冲的凌熠当头浇了一盆冷水，只好灰溜溜的收起笔记本，低着头默默的吃饭。
女人真是善变，前一秒明明还对自己频频点头表示