在气海当中崩溃成一团五色云光，五色云光，慢慢的融入到气中，气慢慢的转变性状……
“刚才那颗是神丹？”主持道长睁开了眼睛，有些激动的问道。
“如果非要问那个应该可以称之为筑基丹，吃下去之后可以铸造仙基，走进修仙之门。”玉面书生笑道。
主持道长立刻问道：“那个该如何炼？”
“如果你打算用练外丹的方式来练那就需要采集药材，然后烧炼炉火，匹配时辰，调气养神，神气温养，按照步骤一步一步的来，最终才能成功，并且每一步都有失败的可能。”玉面书生笑着说道，
“如果用练内丹的方式，就需要自身的精气神了。对于我们这种已经超出了筑基的人来说，其实就是在体内提取了一丝真炁就能炼成很多。对于你这种普通人来说，要炼成内丹，那各个步骤繁琐的很了！步骤繁琐也就罢了，偏偏是要求也很高。其实我刚才是用我的一丝真气，用你们内丹之法练出来的，对我来说倒是很快。”
“而普通人本身具有人的七情六欲，以及产生七情六欲的存在于身体当中的阴滓，这种东西对练内丹会有很大的阻碍作用，失败常常就是因为这些原因。”
“所以真的要练内丹筑基，那么还得需要不少的能够清心寡欲的法器来保护，需要不少的药液来洗炼身中阴滓，一直要到身心达标才行。”
“其实身心达标的标准，你们道教典籍已经说得很清楚了，你们不能够成就真正的修炼者，只在入门打转，原因就是这个了。”
“身体可以用药液洗炼，心灵这就没有一定的办法了。而心灵如果不纯净，就算身体被洗练纯净了，又会变得不纯净。”主持道长忍不住感叹道。
“如果能够随时保持身心一体状态，那么你这个问题就不是问题了。身体洗练纯净之后，然后你可以主动的让你的心来配合你的身体一点一点的主动来消除心中的阴滓。”玉面书生笑着说道，
“得多进行几次这样的行为，终究就会慢慢的达标。毕竟身心纯净，不可能达到绝对百分百，其实能够达到百分之六十就算是合格，去进行筑基就有成功的可能。如果害怕失败达到百分之八十就必定成功了。”
主持道长松了一口气，说道：“原来如此，关键就在身心纯净状态之下力量的变化上啊。那我现在这种状态算是筑基成功了吧？”
玉面书生点头说道：“你已经成功了，虽然这内丹是我给你的，但是也已经用内丹点化你的内气，真气也已经生出来了。接下来你要好好保养这一股真气，然后用蒸汽在身体当中运行，来洗练身体，这个过程称之为练形。”
“等到练形完成，道体稳固，就不至于有境界退转的问题了，到那个时候就可以进入下一步修炼过程了，那个过程称之为还丹。”
“何为还丹？”主持道长问。