凌晨，晨光熹微。
“哎，疼疼疼疼，嘶，哎哟，李老头你干嘛？”一顿哀嚎从屋内传来。
起初，李老头用手肘，碰了下龙云，发现龙云嘀嘀咕咕呓语了几句，又蒙头大睡。索性，李老头就扯着龙云的脸不放，高高抬起。
“你的使命呢？”李老头脸色沉重：“一觉过后，就忘了干干净净吗？”
龙云锥心刺骨般的惊醒，疲惫的眼皮，瞬间高挂。“啪”，屋内响起一声清脆，龙云脸上，清晰的印着一个鲜红的手印，但这一巴掌是他自己打的。
“若是以后，我还是如此沉迷，请李老头你，不吝赐掌。”
其实，不是龙云忘记了，而是被这禁足的五年来他都是很晚起身，面对这冷清，无趣的破院，他宁愿沉醉在睡梦中。
半刻钟之后，龙云整理好衣物吃完早饭后，跟着李老头沉重的迈出屋外一步，亦是他真真正正踏上人生的第一步。
“修身锻体，乃是修玄第一步，以刚体，承玄气，锻体成，引玄气入身，运转周天，方成入玄，称之为入玄境。”李老头继续说道：“入玄之后，玄气储于丹田，以气化力，日积月累，玄道可进一步，为玄凡境。”
“此后，玄力化真，玄真境，从而真而入灵，玄灵境。”李老头见龙云入迷，便继续补充：“玄气入灵是是玄气发生质变的结果，此后若在想提升，便步步为难，但不乏有天赋异禀的天之骄子能逆气而行，快速提升。“
“之后便不能一一详述，只能靠自身意会领悟，玄灵境之后的境界依次为玄天、玄君、玄尊，玄圣，以及登峰造极——玄神境。”
他一口气说完，没有停顿，看了一眼痴然的龙云，振声道：”好了，当务之急，是锻体，好高骛远是玄修的大忌。“
李老头的话一下把向往憧憬的龙云拉回现实，他不知道自己能走多远，但他知道现在的首要任务是锻体，然后入玄。
“从现在开始，你每天除了吃喝拉撒只用做两件事，一是倒立行走，二是双手捶石。”李老头说着便指向院子的墙角。
龙云眼光外移，小小的眼睛，大大的疑惑，不知道何时院中角落多了一块巨大的椭圆石块，要说这院子的一切，没有人会比龙云更熟悉，因为他每天不是在院子里瞎混，就是在院子里瞎混混。
李老头领会到龙云的疑惑，“不必多想，以后它就是你的敌人，你要用全力把它打倒。”
“好，不过这双手锤石，我倒是明白是为了增强臂力以及增加躯体强度，但是，这倒立而走，却为何……”龙云坚毅的话语中又略带异或。
“人类习惯正常直立行走，并且我们的躯体也早已适应。但是，这种适应也给我们躯体松懈的机会，世俗常说，生于忧患，死于安乐，而今，现在我们的躯体，就在这种“安乐”中，也就是适应中慢慢变弱，一代一代的变弱。上古时代的人类躯体堪比妖兽，搬山摧林不在话下，现如今……”
“而倒立行走时，使血液逆行而上，冲击着我们的经脉，让我们的躯体重新处在危险之中并且让躯体感到危机意识，这种“忧患”会让我们的躯体本能的抵制，最后只能通过增强自身强度来脱离这种危险，这就是我让你倒立行走的原因。”李老头面色严穆，缓缓说到。
“去吧，先倒立行走半个时辰，缓缓加之，不然以你的身子属实遭不住，之后，便去锤石，每捶打一次都要用尽全身力气。”说着李老头便向屋内走去，在房门关闭之际：“记住，你的每一次偷懒，都会让你更加难于完成你的使命。”
语毕，龙云的任何侥幸心理在此刻化为乌有。
龙云来到院子围墙，背对着蹲下，双手扶地，双脚蹬在墙上，慢慢用脚爬升，达到倒立的姿势。毫无武学基础的他，只能如此。接下来龙云要做的就是不依靠墙体，而达到倒立，他单脚悬着，用另一只脚轻轻蹬墙，几次似乎都蹬不够力，因为这是人的本能反应，怕反仰摔倒。几次的试探，降低了龙云的恐惧，他咬牙一发力，“砰”，摔了个四脚朝天。
他迅速爬起，再次重复刚才动作，这是结果稍微好点，龙云能坚持倒立半分钟而不倒，但是要想用手行走却是困难，手掌移动，再次摔倒。
摔倒，爬起，再摔倒，再爬起，他如机械一般，重复动作。
烈日洋洋，过去了一个半个时辰，龙云还在尝试能不能倒立行走的更远，此时已经大大超出李老头给定的半个时辰，血液逆流，使得他黝黑的脸庞逐渐变得通红，额头上墨绿色的条条青筋暴起，纹路清晰可见，要说，更为通红的便是龙云的脖颈，脖子上一条拇指粗的血脉跳动的属实厉害。
慢慢的，龙云终于能够倒立行走上一段距离，尽管手掌挪动几步就要停下来稳住身形，但是对于一个零基础的龙云来说却是了不起的成就，来回走上几次后，龙云终于停止了那机械般的动作。
然而，他停下似乎不是休息，而是径直走向了院子角落的那块巨石。
“歇息一下，别弄坏了身子得不偿失。”屋内飘出一句话。
而龙云仿佛未听见