取能量就能够补足体能的流失，以此充分的恢复身体的消耗，这方面可是很有讲究的，而云曌恰恰在这方面很有心得。
就比如说……此时的海滩边上已然升起了寥寥炊烟，而炊烟下燃烧的篝火旁，训练了一天的精灵们正在准备今日的晚宴，而那些架在篝火上端烤的正香的鱼肉就是它们今天的主食。
“路卡路卡？”路卡利欧一边烤着鱼，一边免不得抱怨两句，接近个月的时间里，三分之二的阶段都在吃鱼，能不能稍微换换口味？
波加曼挥着手里插着鱼的湿树枝，忍不住道：“波伽波伽！”
它说不吃鱼吃什么，难道吃……
路卡利欧直接一个眼神瞪了过去，吓得波加曼连忙住嘴，忘了……大师兄可是很厉害的，自己咋就学可达鸭嘎嘎嘎嘴贱了呢？
篝火庞，除了云曌和自己的精灵之外，唯一剩下的外人就是妸莉娜了，五天了，说是五天的悲惨生活，倒也算不上，眼前的男孩既没有强迫自己做什么不愿意做的事情，也没有因为要逼迫她就范而刻意的使用刑具或者是虐待自己，鞭挞自己，反而是不忘给自己一口水喝，也不忘给自己一口饭吃，唯一的要求就是……什么时候她愿意说了，就主动去找他，那时候……云曌就会让解除对她的禁言控制。
是的，妸莉娜被禁言了，当她发觉了云曌内心的那一分同情心在作祟时，她决然的选择了号啕大哭，以至于云曌被她惹得不耐烦了，干脆就点了妸莉娜的哑穴，让她无法说话，这样云曌就能专心的修炼了。
然后妸莉娜就总是在云曌身边的转悠，云曌干脆就骑着红色暴鲤龙去了礁石海域茂盛的地方，直接在那边修炼，中午晚上分别回去做一次饭，就这么和对方耗着，也不觉得麻烦，毕竟他有这个耐心和实力。
……
“熬鹰，是一种特殊的耐力训练方式，抓取一只野生的烈箭鹰来，然后你盯着它看的同时，它也会死死地盯着你！”
“这时候，它的天性会以为你有敌意，便会时刻的紧盯你，提防你，直到你离开的时候，它才会转移注意力，但是这个阶段……是可以延续的。”
“盯着它看一天，看两天，看三天，那么它也会相应的死盯着你看一天，看两天……直到死！”
“所以，这就是关键，看谁盯得最久，谁就赢了，你要么在熬鹰的时间段里认输，自己滚去休息，或者……熬到它死！它死了，你也就有机会去休息了！”
“耐力便是这场比拼的关键，一旦中途你输了一次，那么……下一次它可能更能熬了！也可能下一秒其实它就倒下了，可你放弃了，这就说明你功亏一篑！”
“活该！”
云曌说了句：“不用像我一样非要一口气熬死三四只才算成功，只要你们能坚持两天，就算成了！”
说着，云曌下达了今天的特训任务。
“围成一圈，一个盯着一个，互相熬，最后倒下且达到两天煎熬的那个，方可过关！”
“那么……开始！”