厉芒安心休息了一日，第二日清晨又将人参分发给十三女和三宝，看着她们服下后，十三女正式跨入了宗师境界，而三宝也从昨日的体境提升到内境中成的修为了。
令她们好好修炼，磨炼武技，厉芒便出门了。
皇都外军营中。
厉芒到的时候，万人大军已经在演武场奔跑了，厉芒也不理会他们，直接到了自己的大帐中，随后直接点开炼药功能，开始炼制起来。
先是炼化了七千颗强身丸和七千副调和散，随后又炼制了三千多枚凝神丸，这数量是根据现下大军人数和修为而定的。
炼化好之后，厉芒便来到了主席台上，看着奔跑的万人已经大汗淋漓，气喘吁吁，但还没到极限。
“集合”
厉芒直接大吼一声，万军二话不说直接跑来台下，站成整齐的两个方阵。
厉芒很是满意的点点头，随后只一挥手，便见成堆的丹药出现在了主席台上。
“这两堆丹丸和药散，体境修为的每人各一份，这一堆药丸内境修为的一人一颗，现在就分了”。
厉芒话刚说完，队伍出现百人，冲到了台下，然后跃上台来十多人，便开始递送起来，不多时，三堆丹丸便分发了下去。
“接下来，我拟定了一些训练计划和科目，到时候会一边训练一边调整，现在你们都把手中丹丸服下，体境的继续跑圈儿去，内境的原地打坐，开始”厉芒见大军每人都捧着丹丸了，便吩咐他们吃下去，并安排了之后的训练计划。
只见体境之人服下强身丸和调和散后，肌肉瞬间胀大不少，不用厉芒吩咐，便“嗷嗷”叫着冲入了演武场，厉芒看着内境之人也开始打坐吸收药力，便召来了石篷、白仇二人。
“大哥，你进一趟皇宫，跟刘景说，别的我什么都可以不要，百年的干草和千年的灵芝，有多少我要多少”。
“是”石篷点点头，便离去了。
“二哥，你好歹曾经是太子，想来带兵练兵之法都有过涉猎，我说一些，你看看能不能用到我们的天军中”厉芒见石篷离开，又向着白仇说道。
白仇点点头，然后厉芒便开始详说起前世部队的一些训练方法来。
“二哥，军人以服从命令为天职，以上阵杀敌，战死沙场为最高荣耀，可见军队的纪律绝对不能忽视，这直接关乎到全军的战斗力和凝聚力，你看这样敬礼是不是很帅？这样走叫齐步走，日常行进可用，这样走叫正步走，重要场合用，这样叫跨立，这样叫稍息这样既锻炼他们的意志力，又提升他们的服从力，还能无形中增强他们的凝聚力，对提高战斗力很有帮助”
“二哥，这帮体境的想必用不了几日也就跨入内境了，这般跑步既费时间又达不到好的效果，你看负重跑可好？甚至可以负重越野跑”
“二哥，锻炼力量也不是只有举重物，你看这样的叫俯卧撑，这样的叫仰卧起坐，这样的叫平板支撑，这样的引体向上你看能推广不？效果不好可以负重练习”
“二哥，技能训练一块自有大哥门派的那套刀法，你看能不能再想办法教他们一些枪术、剑术什么的，不管拿起什么兵器都会用，都用的好，另外还要找些会歪门邪道的人来，教教他们溜门撬锁，爬高走低的活儿，过几天我再把三宝带来，教他们丛林生存和追踪，可行吗？”
“二哥”
厉芒前世的记忆无比深刻，这些东西不管是书中看来，电视剧、电影看来，都是永远不会忘的，更何况这些东西是最科学的，最有效的，只是不知道拿来这个世界能不能很好的融合，厉芒不管这些，就是一顿说，把他知道的很有限的东西全部说了出来，倒是把白仇听得越来越感兴趣，甚至后面都有些震惊了。
许久之后，白仇一番思索，才终于开